#010 “Lo que haces 10 min después de comer puede cambiar tu cuerpo”
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#010 “Lo que haces 10 min después de comer puede cambiar tu cuerpo”
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Lo que haces en los primeros 10 minutos después de comer puede ayudarte a reducir inflamación, mejorar tu digestión y favorecer la quema de grasa, controlar tus niveles de azúcar en sangre .
Un hábito simple, científicamente respaldado, fácil de aplicar y posible para todos.
Guárdalo, pruébalo esta semana y compártelo con quien quieres que viva más y mejor.
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