#008 - Sorgen, Angst und das Denken an morgen
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#008 - Sorgen, Angst und das Denken an morgen
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概要
In dieser Folge geht es um Sorgen, Angst und die Frage, wo sie wirklich entstehen. Du erfährst, warum dein Denken dich in die Zukunft zieht – und weshalb das, was du fühlst, oft nichts mit der Realität im Hier und Jetzt zu tun hat. Eine Einladung, wieder bei dir anzukommen.
Warum Angst und Sorgen fast immer mit Gedanken an die Zukunft zusammenhängen
Wieso du deine Zukunft nicht „vordenken“ oder kontrollieren kannst
Wie dein Denken Gefühle erzeugt – ganz unabhängig von der Realität
Ein überraschender Perspektivwechsel: Gedanken sind wie ein Film im Kopf
Warum du nur einen Moment von innerem Frieden entfernt bist
Wie du lernst, deine Gedanken weniger ernst zu nehmen
Eine neue, leichtere Sicht auf Angst, Sorgen und innere Unruhe
Wenn du beim Hören etwas für dich erkannt hast oder dich etwas besonders berührt hat, dann schreib mir gern. Ich freue mich, von dir zu lesen. Schreibe mir an podcast@sandralianebraun.de