008-Challenging Everything!!
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008-Challenging Everything!!
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In this episode we pinpoint where you need to start challenging yourself and your beliefs that keep you from real growth in your life!!! Question yourself and how you became who you are today, and who you want to become tomorrowIf you need help to day dial 988 now to get help with your mental health!!!Visit NAMI.com National Alliance for Mental Illness or betterhelp.com to find a therapist in your area!!!
Challenge 1
Start your journal today Challenge 2
Write down every excuse you make this week preventing you from starting growth
Challenge 3
Spend 1 hour alone without distraction and reflect honestly Challenge 4
Spend 7 days without escaping through distractions/substances
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