¡Hoy es lunesss! 🥳

¿A qué te acostumbraste sin darte cuenta? Tal vez a vivir cansada, callar lo que te incomoda, resolver para todos o permanecer en una situación que silenciosamente te está desgastando.

En este episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la Dra. Blanca Rosa te invita a hacer una pausa y preguntarte: ¿qué estoy tolerando hoy y qué me está costando?

Su madre decía que "tolerar es como ponerse una venda en los ojos". La venda no elimina lo que está frente a nosotros. Simplemente evita que lo veamos.

Y a veces hacemos algo parecido con nuestra propia vida.

No necesariamente porque queramos engañarnos. Quizás estamos cansadas, tenemos responsabilidades, sentimos miedo, no sabemos qué hacer todavía o pensamos: "Después lo atiendo", "no es para tanto" o "ahora no puedo con esto".

Y seguimos.

Por eso este episodio forma parte de la A de Aceptar del Modelo ALMA.

Actúa como observador de esas situaciones. Decide con estrategia y no en medio de la tormenta.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Aceptar significa resignarme?
No. Aceptar una realidad no significa aprobarla ni decidir que permanecerá así. Puede ser simplemente reconocer: "Esto está pasando y me está afectando".

¿Cómo saber si me acostumbré a algo que me hace daño?
Pregúntate qué situaciones has dejado de cuestionar y qué costo tienen actualmente en tu energía, tranquilidad, sueño, relaciones, tiempo o bienestar.

¿Qué puedo hacer si todavía no estoy preparada para cambiar una situación?
No tienes que cambiarlo todo inmediatamente. Puedes comenzar observando, nombrando lo que ocurre y reconociendo cómo te afecta. Una decisión consciente necesita partir de una mirada honesta de tu realidad.

¿Por qué toleramos situaciones que nos desgastan?
Puede haber muchas razones: responsabilidades, miedo, cansancio, incertidumbre, vínculos, circunstancias económicas o simplemente no saber todavía qué hacer. Por eso es importante evitar juzgarnos y comenzar por reconocer nuestra realidad.

¿Qué significa la A de Aceptar en el Modelo ALMA?
Aceptar es mirar con honestidad dónde estás hoy antes de decidir hacia dónde quieres ir. No es resignación: es conciencia.

FRASE PARA COMPARTIR

"Tolerar no te hace fuerte; te desgasta y pospone tus decisiones."

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