¡Hoy es lunesss! 🥳

¿Hace cuánto nadie te dice que está orgulloso de ti, que ve tu esfuerzo o que tu presencia importa? Este episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan es para ti, especialmente si llevas demasiado tiempo siendo fuerte para todos y olvidándote de reconocer tu propia luz.

No hay una lista de cosas que tienes que cambiar. No hay un gran ejercicio que completar. Ni siquiera hay una pregunta que debas responder.

Hoy simplemente quiero decirte algunas de esas palabras que quizás llevas mucho tiempo necesitando escuchar:

Gracias.

Gracias por levantarte cuando no tenías todas las respuestas.

Gracias por trabajar, cuidar, escuchar y estar.

Gracias por esas cosas que haces cuando nadie está mirando.

Gracias por comenzar nuevamente cuando algo no salió como esperabas.

Gracias por todas esas veces en las que tuviste miedo y aun así continuaste.

Porque no todo lo valioso recibe aplausos.

Pequeños actos que pueden haber significado mucho más de lo que imaginamos.

A través de la historia de una estrella que llegó a creer que había dejado de brillar porque no podía ver su propia luz, este episodio nos recuerda algo esencial:

Una estrella no deja de ser estrella porque desde algún lugar no puedan verla.

Y tú tampoco pierdes tu valor porque alguien no haya sabido reconocerlo.

Este episodio también profundiza en la A de Aceptar del Modelo ALMA.

Porque aceptar no significa solamente reconocer nuestras dificultades.

También significa aceptar nuestras cualidades.

Aceptar que hicimos algunas cosas bien.
Aceptar nuestros talentos.
Aceptar que hemos crecido.
Aceptar un cumplido sin disminuirlo.
Aceptar que podemos sentirnos orgullosos de nuestro camino.
Y aceptar que nuestra existencia tiene valor incluso cuando no estamos produciendo, resolviendo o demostrando nada.

Esta semana, cuando te mires al espejo, no busques primero aquello que necesitas corregir.

Busca algo que puedas reconocer.

FRASE PARA COMPARTIR

"Una estrella no deja de ser estrella porque desde algún lugar no puedan verla."

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué significa aprender a reconocer mi propio valor?
Significa identificar tus cualidades, esfuerzos, aprendizajes y crecimiento sin depender exclusivamente de la aprobación o reconocimiento de otras personas.

¿Por qué necesito que otras personas reconozcan lo que hago?
El reconocimiento y la conexión son importantes para las personas. El problema aparece cuando nuestra percepción de valor depende completamente de recibir validación externa.

¿Cómo puedo empezar a reconocerme?
Puedes comenzar observando algo que hayas hecho bien, una dificultad que hayas atravesado, una cualidad que poseas o una manera en que hayas ayudado a alguien, y permitirte reconocerlo sin minimizarlo.

¿Aceptar un cumplido es arrogancia?
No. Recibir un cumplido y reconocer una cualidad o logro no significa considerarte superior a otras personas. Puedes practicar simplemente diciendo "gracias" en lugar de disminuir inmediatamente aquello que alguien reconoció en ti.

¿Qué tiene que ver la autoaceptación con el Modelo ALMA?
Dentro de la A de Aceptar, no solamente observamos las circunstancias difíciles. También aprendemos a reconocer nuestras cualidades, nuestra historia, nuestros avances y aquello que forma parte de quienes somos.

¿Qué significa la estrella en este episodio?
La estrella representa a una persona que puede estar aportando luz a la vida de otros sin ser capaz de reconocer su propio impacto. Es un recordatorio de que no ver nuestra luz no significa que haya desaparecido.

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