#006 “No es el azúcar: es lo que haces cada día”
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#006 “No es el azúcar: es lo que haces cada día”
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このコンテンツについて
La diabetes no aparece de un día para otro.
Es el resultado silencioso de miles de pequeñas decisiones: lo que comes, lo que dejas de mover, y hasta cómo duermes.
En este episodio, el Dr. Frank Chaple te guía a descubrir cómo esos hábitos cotidianos están moldeando tu salud, qué señales te está enviando tu cuerpo, y cómo puedes detener el daño antes de que sea visible.
Con ejemplos claros, evidencia médica y un tono humano,
este capítulo te enseñará por qué la prevención no empieza en un medicamento, sino en la conciencia diaria de lo que haces por —y para— tu cuerpo.
🎧 Escúchalo con calma. Porque entender tu cuerpo es el primer paso para vivir más… y vivir mejor.
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