#004- Statisches VS. Dynamisches Dehnen

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#004- Statisches VS. Dynamisches Dehnen

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このコンテンツについて

Wenn wir an das Thema Dehnen oder auch Stretching denken, gehen den meisten 2 Fragen bzw. Vorstellungen durch den Kopf. Zum einen die Feststellung: "Müsste ich irgendwie viel mehr machen; ist aber gefühlt total unproduktiv"! Oder auch: "Wann und wie oft dehne ich mich denn am besten" ?

Wir wollen heute mal genaue diese Fragestellungen versuchen etwas aufzuklären indem wir über den "Mythos" Dehnen sprechen. Hier gibt es tatsächlich ein paar wichtige Dinge zu beachten.

Wir freuen uns, dass Ihr dabei seid und freuen uns wie immer über Euer Feedback!

Informationen zu SPESSEMNT- Sport und Fitness Basement findet Ihr hier:

Website SPESSMENT
LinkedIn

Tim Wehrle
Personal Online Sport und Fitness Coach
Mail: tim.wehrle@spessment.com

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