In questo episodio entro nel cuore del lavoro con il bambino interiore: cos'è, come si manifesta nella vita quotidiana e come si usa per guarire. Il bambino interiore è quella parte della psiche che si è congelata in un momento doloroso dell'infanzia e che da lì continua a influenzare relazioni, reazioni e pattern. Spiego anche un concetto fondamentale: la mente non distingue tra passato, presente e futuro — e questo significa che possiamo usare il lavoro con il bambino interiore per riscrivere, emotivamente, la storia passata. Il trigger diventa così non un problema da evitare, ma un punto di accesso al lavoro.

Punti chiave

• Il bambino interiore è una parte della psiche che si è fermata emotivamente in un momento di dolore non elaborato
• Si manifesta come: reazioni intense e inspiegabili, trigger che si ripetono, bisogno di approvazione o controllo, critico interiore, senso di invisibilità nelle relazioni
• Il critico interiore è spesso un bambino ferito che ha imparato a punirsi prima che lo facciano gli altri
• La mente non distingue tra reale e immaginato, tra passato, presente e futuro — tutto ciò che immaginiamo è reale per la mente
• Lavorare su un ricordo nel passato crea un effetto a cascata: cambiando la causa, cambia l'effetto fino al momento presente
• Le emozioni negative nel presente sono spesso un'eco del passato — e proprio per questo possiamo usarle come punto di accesso
• Il trigger non è qualcosa da evitare: è un'apertura, un segnale che una parte di noi chiede di essere vista
• Il primo passo: spostare l'attenzione dall'evento esterno all'emozione nel corpo
• Il lavoro si può fare da soli — più si è dentro l'ondata emotiva, più può essere efficace

Risorse: The Completion Process di Teal Swan