003 | ¿Sirven los gimnasios?
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003 | ¿Sirven los gimnasios?
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Inscribirte al gimnasio por un año y terminar yendo solo 2 semanas ¿te ha pasado? Excusas como "hoy descansaré, mañana iré más tiempo" o "solo voy a comer esto por hoy a partir de mañana empiezo la dieta" ¿te suenan? Autosabotearnos es más común de lo que crees y la solución no es un cambio de gimnasio de nutricionista, tiene que ver con un cambio más profundo, en este episodio descubre de qué trata y 3 tips para lograrlo...