Tu sens qu’il est temps de changer, mais y a un truc invisible qui te freine ? Bienvenue dans l’univers des croyances limitantes.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer les pensées profondes, souvent inconscientes, qui façonnent tes choix et ta réalité.

Je te partage comment j’ai identifié mes croyances limitantes, comment elles m’empêchaient d’être moi-même, de m’affirmer, et comment j’ai réussi à les transformer. Je te parle notamment de cette croyance que beaucoup partagent : “Je ne peux pas être moi-même si je veux être accepté.” Et je t’explique aussi comment elle influence notre façon d’être en société, jusqu’à des détails aussi simples qu’une olive sur un plateau d'apéro.

Tu verras aussi d’autres croyances, plus subtiles mais tout aussi puissantes : “Je dois être parfait avant de me lancer”, ou encore “Le changement est forcément long et difficile.” Je les déconstruis avec toi, à travers mes exemples concrets, mes expériences de terrain, et ce que j’ai observé chez mes clients.

Cet épisode, c’est un tremplin : Il t’aide à poser un premier regard conscient sur ton propre système de pensée. Et surtout, il t’invite à oser le changement, un pas à la fois. Tu vas repartir avec des pistes à explorer, des exercices que tu peux toi aussi appliquer dans la vie de tous les jours, et très certainement un premier déclic. Parce que comprendre comment tu fonctionnes, c’est déjà commencer à changer.

Produit par Epic Coaching C.Neuffer (https://www.epiccoaching.ch) en collaboration avec Cindy Heiniger - Malyce (https://www.malyce.ch).

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