¿Te sientes cansada de cumplir con todo, cuidar a los demás y seguir adelante mientras tú quedas siempre al final? En este primer episodio de DECIDIRME: Decisiones que Liberan, la Dra. Blanca Rosa comparte su historia y el momento en que decidió dejar de vivir en automático para comenzar a escucharse.

En "Mi porqué: El día que decidí escucharme", Blanca Rosa habla de agotamiento emocional, cansancio, responsabilidades, pérdidas, familia, trabajo, perseverancia y de esos momentos en los que seguimos adelante porque creemos que tenemos que ser fuertes.

Pero llega una pregunta que puede cambiarlo todo: ¿y si no se trata solamente de seguir? ¿Y si también se trata de elegir?

A través de su propia historia, Blanca Rosa reflexiona sobre lo que ocurre cuando pasamos demasiado tiempo cuidando, trabajando, cumpliendo y resolviendo, mientras nuestras propias necesidades esperan. Porque a veces no estamos perdidas. Simplemente necesitamos detenernos lo suficiente para volver a escucharnos.

Este episodio es una invitación a observar las decisiones que tomamos cada día y descubrir que el cambio no siempre comienza con una gran decisión. A veces empieza con algo pequeño: poner un límite, decir "no", decir "sí", reconocer que ya no queremos seguir viviendo de la misma manera o simplemente decir: "Hoy voy a escucharme".

Si eres una mujer agotada, si sientes que estás sobreviviendo, funcionando en automático o poniéndote siempre al final, este episodio es para ti.

En el próximo episodio: el para qué. Porque entender por qué llegamos hasta aquí es importante, pero descubrir para qué queremos seguir caminando puede transformar la manera en que vivimos.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿De qué trata el episodio "Mi porqué: El día que decidí escucharme"?
La Dra. Blanca Rosa comparte su historia personal, sus aprendizajes y el proceso que la llevó a reconocer la importancia de escucharse y tomar decisiones conscientes.

¿Qué hacer cuando me siento agotada y vivo en automático?
El episodio propone comenzar por detenerte, observar cómo estás viviendo y prestar atención a tus decisiones cotidianas antes de intentar cambiarlo todo.

¿Cómo puedo empezar a escucharme?
Una forma sencilla es observar cómo te sientes, qué necesitas y qué decisiones estás tomando de manera automática. El primer paso puede ser decir: "Hoy voy a escucharme".

¿Para quién es este podcast?
DECIDIRME: Decisiones que Liberan está creado especialmente para mujeres agotadas que sienten que llevan demasiado tiempo sobreviviendo, cumpliendo con todo y poniéndose al final.

FRASE PARA COMPARTIR

"Quizás no podemos controlar todo lo que ocurre a nuestro alrededor, pero sí podemos comenzar a decidir quién queremos ser dentro de lo que nos ocurre."

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