👵 Climatério e Menopausa: Transição e Bem-Estar Feminino
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👵 Climatério e Menopausa: Transição e Bem-Estar Feminino
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O texto da VIDEMED fornece uma visão geral sobre o climatério, descrevendo-o como a fase natural de transição na vida da mulher onde os ovários reduzem a produção hormonal. Ele explica que essa fase geralmente ocorre entre os 40 e 65 anos, resultando em várias mudanças físicas, hormonais e emocionais, como ondas de calor e alterações de humor. O artigo também diferencia claramente o climatério da menopausa, sendo esta o ponto específico de 12 meses consecutivos sem menstruação, enquanto o climatério abrange todo o período de transição. Por fim, o material enfatiza a importância do cuidado integral da saúde durante essa fase, sugerindo alimentação balanceada, exercícios e acompanhamento médico como essenciais para o bem-estar e qualidade de vida.