🎧 Von Kaiser zu Kiefer – Was 2000 Jahre alte Philosophie über Stress und Bruxismus verrät
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🎧 Von Kaiser zu Kiefer – Was 2000 Jahre alte Philosophie über Stress und Bruxismus verrät
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In dieser Episode gehen wir einer faszinierenden Frage nach: Was hat der römische Kaiser und Philosoph Marcus Aurelius mit unserem Kiefer zu tun? Mehr, als man denkt.
Bruxismus – also Zähneknirschen und -pressen – ist weit mehr als ein rein körperliches Phänomen. Es ist das sicht- und spürbare Ergebnis innerer Anspannung: Stress, Ärger, Grübeln, Perfektionismus. Doch was passiert im Körper, wenn Gedanken Spannung erzeugen? Und wie können wir lernen, unseren Geist zu beruhigen, damit sich auch der Kiefer entspannt?
🦷 In dieser Folge erfahrt Ihr:
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wie Stress und Bewertungen Muskelspannung und Nervensystem beeinflussen,
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warum Ärger über andere Menschen buchstäblich „an die Zähne geht",
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was die stoische Philosophie über Kontrolle, Gelassenheit und innere Freiheit lehrt,
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und wie stoische Übungen helfen können, Anspannung zu lösen – geistig wie körperlich.
Marcus Aurelius schrieb einst:
„Du hast Macht über deinen Geist – nicht über äussere Ereignisse."
Ein Satz, der auch in der modernen Medizin Gültigkeit hat. Denn wer lernt, loszulassen, was er nicht ändern kann, entlastet nicht nur den Geist – sondern auch seinen Kiefer.
💬 Wenn Euch das Thema interessiert oder Ihr Fragen habt, schreibt mir gern an info@kiefergelenk-zentrum.ch