🎄 Trauma unterm Tannebaum - Weihnachten & Nervensystem
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🎄 Trauma unterm Tannebaum - Weihnachten & Nervensystem
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IN DIESER PODCAST-FOLGE
✦ Warum Weihnachten für viele Menschen keine besinnliche Zeit ist, sondern von Stress & alten Wunden geprägt ist
✦ Wie du mit schwierigen Familiendynamiken, Abwertung & Konflikten an den Feiertagen umgehen kannst
✦ Wie du Einsamkeit an den Feiertagen besser begegnen kannst
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Die move your emotions Session bietet dir Raum, dein Nervensystem zu erforschen, Emotionen endlich mal gesund rauszulassen & die Last von deinen Schultern abzuwerfen.
Begleitet von deiner perfekt passenden Playlist wandern wir durch verschiedene Facetten von Emotionen auf dynamischer, körperlicher Ebene.
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Durch den traumasensiblen Aufbau kannst du in deine Emotionen in deinem Tempo reinspüren & selbst entscheiden, wie intensiv du mit deiner Emotion arbeiten möchtest.
Du erlernst verschiedene Wege, wie du unangenehme Emotionen nicht angestrengt unterdrücken musst, sondern sie mit Hilfe von Körperarbeit gesund verarbeitest & danach gehen lassen kannst.
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