아픈 건 성장이라고 믿었습니다 | 멈추지 못했던 이유, 그리고 몸이 멈춘 순간 (고온 S2E3)
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아픈 건 성장이라고 믿었습니다 | 멈추지 못했던 이유, 그리고 몸이 멈춘 순간 (고온 S2E3)
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운동을 열심히 했는데, 왜 몸은 더 망가졌을까요?
이번 고온 팟캐스트 에피소드에서는 ‘언노운 무브먼트’를 운영하고 있는 황광희 코치와 함께, 몸의 신호를 무시하며 버티던 시기와 멈춤을 통해 삶의 기준이 바뀌게 된 과정을 나눕니다.
“아픈 건 성장이다”라고 믿으며 스스로를 밀어붙였던 시간들 ㅡ 하지만 몸이 더 이상 버티지 못했을 때, 그 멈춤은 오히려 새로운 시작이 되었습니다.
운동을 ‘잘하는 것’이 아니라 몸을 ‘느끼는 것’으로 바뀌었을 때, 삶은 어떻게 달라질까요?
이 대화가 지금 내 몸이 보내고 있는 신호를 한 번쯤 돌아보는 계기가 되었으면 합니다.
🎙 Guest: 황광희 (언노운무브먼트) https://www.instagram.com/unknownmovement/
🎙 Host: 고민수
https://www.instagram.com/minsoogo
🎧 이 팟캐스트는 Spotify, Apple Podcast, iHeart에서도 청취하실 수 있습니다.
YoutTube➔ https://youtube.com/minsoogo
Apple Podcast ➔ https://apple.co/4k4wvcR
iHeart ➔ https://ihr.fm/431l92i
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