『頑張り屋お母ちゃんの自己肯定感が下がる日』のカバーアート

頑張り屋お母ちゃんの自己肯定感が下がる日

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概要

 #005 子育て後「私ってどんな女だっけ？」そう思うお母ちゃんへ 子育てが一段落し、ふと「私ってどんな“女”だったっけ？」と立ち止まる40〜50代のお母ちゃんへ。頑張り屋だからこそ陥りやすい自己肯定感の低下。情報過多な現代で他人と比較し、自分を責めてしまうあなたへ、心が軽くなる処方箋をお届けします。もう頑張らなくていい。自分を責めず、自分を大切にすることの重要性と、心が軽くなる「今日のテーマカラー」の活用法を伝授。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ リママと一緒に心とカラダを整えたい方はLINE公式アカウントにご登録ください。 番組の感想や質問も募集中！メッセージでお送りください。 登録いただくことで女性起業家診断も受けられます。 \今すぐLINEに登録する/ ▶️https://line.me/R/ti/p/%40305dvbem ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 頑張り屋のお母ちゃんは自分を責めがち情報過多で「正解」が分からず迷子に他人と比較し、自分を責めるのはNG100%真似する必要なんてない子育てで子供に振り回されないコツ子供の「嫌」も尊重する勇気「ごめん」より「次はこうしよう」と変換自分を責める思考は今日で卒業！ポジティブ思考で自己肯定感UP黄色のパワーで前向きに！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング01:00 - 本日のテーマ「頑張り屋お母ちゃんの自己肯定感が下がる日」 02:05 - 情報過多時代、自分を責めていませんか？ 03:20 - 他人と比較せず、自分軸を保つ方法 04:30 - 子育てで「ほっとく」ことの大切さ 06:05 - よかれと思ったことが、子どものトラウマに？ 07:45 - 「やってしまった」は失敗じゃない！経験に変える思考法 09:00 - 自己肯定感を上げるために「頑張らない」勇気 10:00 - 今日のカラーセラピー：元気とスタートを呼ぶ「黄色」 13:00 - エンディング：自分を大切に、輝く明日へ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶Discordに参加する 番組を運営するLifebloom.funが開設しているDiscordへご参加をお待ちしております。番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/2cEnBZBNeN ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、remama@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️https://rmm.lifebloom.fun/letter/ ❸レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❹番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#リママ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のリンクもシェア / ▶️https://lifebloom.fun/programs/rmm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今回も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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