運動の深掘り!!
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運動の効能は、知れば知るほど驚くことばかり。がんを予防することや、がんの再発を防ぐことなどは以前のPodcastでお伝えしましたが、今回はさらに深掘りして、認知機能や心血管疾患に対する運動のメリットを生理学や生化学の観点からお話しします。運動をしなければどうなるの?というワーストシナリオについても語ります。担当は樋口です。
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