躁鬱病ノブの「生きただ」⑭ 自分を客観視するための危機管理プランを大公開！精神状態を10段階に分けて対処しよう！
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躁鬱病ノブの「生きただ」⑭ 自分を客観視するための危機管理プランを大公開！精神状態を10段階に分けて対処しよう！
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精神状態別の危機管理プランが大切！段階別に「自分ですべき対処方法」「周囲の人がすべきサポート」を分かりやすく解説！
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