エピソード

  • 仕事を辞められない人が勇気を出せる自分になる方法

    仕事を辞められない人が勇気を出せる自分になる方法
    2025/10/20

    仕事を辞めたいと思って行動できない人のマインドを変えて勇気を出せる自分になるための方法をお伝えします。
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • 「寂しい」という心の痛みが教えてくれること

    「寂しい」という心の痛みが教えてくれること
    2025/05/18

    寂しい、仲間外れ、拒絶…そういった経験をして心が痛いと感じたとき、それは気のせいではなく本当に体が痛みを感じているというお話をしています。そしてそのことから得た気づきも。
    続きを読む 一部表示
    6 分
  • 「嫌われたくない」が止まらないあなたへ

    「嫌われたくない」が止まらないあなたへ
    2025/05/15

    嫌われるのが怖い、相手にどう思われるか不安。

    嫌われたくないが止まらないせいで生きるの苦しいときに意識するたった１つのことをお話しています。
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 朝から家族にイライラ…心を静める１分のワーク

    朝から家族にイライラ…心を静める１分のワーク
    2025/05/07

    チェックリストを受け取る→https://lin.ee/4WGzJ7o

    朝から家族にイライラして、後から自己嫌悪や罪悪感感じることってありませんか？

    イライラの根本的な原因は自分にある場合が多いです。

    自分の感情と上手く距離を取れる心を静める1分のワークをご紹介します。
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 子育てこそ急がば回れ

    子育てこそ急がば回れ
    2025/05/06

    チェックリストを受け取る→https://lin.ee/4WGzJ7o

    子育てに活かしたいことわざが『急がば回れ』です。

    辛い時、耐える必要がある時にあなたを支えてくれる考え方のご紹介。
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 謝罪の定義を１つ増やしてみる

    謝罪の定義を１つ増やしてみる
    2025/05/01

    チェックリストを受け取る→https://lin.ee/4WGzJ7o

    『自分が悪い』から謝る。

    謝罪の定義をもう１つ増やすことで人間関係が良好になるかもしれませんよ。
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 『逃げ癖』って悪い事なのかな？

    『逃げ癖』って悪い事なのかな？
    2025/04/30

    チェックリストを受け取る→https://lin.ee/4WGzJ7o

    逃げ癖がつくないと良くないって言いますよね。

    でも、本当に悪い事なのかな？と思った理由を話しています。
    続きを読む 一部表示
    5 分
  • 『ツイてない…』のモヤモヤを軽くする３つの方法

    『ツイてない…』のモヤモヤを軽くする３つの方法
    2025/04/29

    チェックリストを受け取る→https://lin.ee/4WGzJ7o


    モヤモヤを軽くするヒントは脳を騙す、他者に頼る、瞑想です。
    続きを読む 一部表示
    5 分