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脳は3階建て？

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概要

 No.047🎧 脳は3階建て？

あと1週間ちょっとで今年も終わり。 年末で忙しい時イライラしませんか？その理由を解説していきます！ ぜひ、最後までお聴きください。

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🎧今週のハイライト🎧
  • 1階には爬虫類、2階が哺乳類の脳。最上階が人間脳！
  • 忙しすぎて疲れているのが現代人。
  • 満たされていないと感情も揺れちゃう？
  • 整えるのは1階から！
  • 世界１寝不足で世界１動かないのが日本人？
  • よく動いてよく寝るのが大事◎
  • 脳はリズムが好き？！
  • ウォーキングが最高のリセット運動？

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⏱ Chapters

  1. 00:00 年末の忙しさと冬休み
  2. 02:51 体の大切さと脳の話
  3. 05:53 脳の構造と感情の関係
  4. 08:43 睡眠と運動の重要性
  5. 11:39 朝のルーチンと生活の質

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今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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