股関節の痛みが強くどこへ行っても改善しないバスケ中学生の原因
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股関節の痛みが強くどこへ行っても改善しないバスケ中学生の原因
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#165_股関節の痛みが強くどこへ行っても改善しないバスケ中学生の原因
・股関節の柔軟性低下
・可動域制限 特に外転/外旋
・X脚であること
・全身の筋肉の過緊張が強い
・X脚改善エクササイズ実施
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