『糖質を減らしているのに、なぜか良くならない人へ』のカバーアート

糖質を減らしているのに、なぜか良くならない人へ

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概要

コメントありがとうございます。 果物やさつまいも、かぼちゃは「体に良い」イメージが強く、 糖質として意識されにくいですよね。 ただ大切なのは、 「食べていい・悪い」ではなく 今の体が処理できる状態かどうかという視点だと思っています。 糖質調整は、効果が出るまでに時間がかかる場合もあります。 今回は、その背景も含めて整理しています。 概要欄に、今の状態を整理するためのチェック表も置いていますので、 必要な方だけ使ってみてください。 自分の状態を整理してみる▼ https://support.yorisol.com/p/r/cmVHpbL7?=StandFM_20260206 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6221925362fdf0d8007ecba1
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