第135夜：ラランド・ニシダさんのYouTube撮影裏話
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
第135夜：ラランド・ニシダさんのYouTube撮影裏話
-
ナレーター：
-
著者：
今回は、お笑いコンビ「ラランド」のニシダさんのYouTubeに出演したときの裏話をお届けします。
・ラランド・ニシダさんが不眠と向き合ってきた体験
・深夜ラジオ、カフェイン、夜間頻尿と睡眠の関係
・睡眠時無呼吸症候群とCPAPを使った経験
・朝の光や、自分に合う枕を見つける大切さ
・入眠判定役から、まさかの「大喜利判定役」？！
・エンタメを通じて、自分の睡眠を振り返るヒント
眠りを整える方法は、ひとつではありません。
まずは自分の生活のなかにある、小さな手がかりを探してみてくださいね。
睡眠の不調が続く場合は、無理をせず睡眠専門外来などの医療機関へご相談ください。
出演動画・詳細はこちら
https://www.310.life/news/news46
＼【無料】セミナーのご案内／
大木都（さとちゃん）が毎月開催している、誰でも無料で参加できるヘルスケアセミナーです。みんなで一緒に“眠り力”を育てていきましょう！
▼Peatix案内ページ
https://310life.peatix.com/
＼ご意見・睡眠ご相談募集／
番組へのご感想やご質問はこちらから！
▼WEBフォーム
https://forms.gle/HJAzk529rr8tzTfY8
▼メール
podcast@310.life
●大木都（おおきさと）
上級 睡眠健康指導士 / 漢方養生指導士
●公式サイト：株式会社310LIFE
https://www.310.life/
#さとちゃん寝る #睡眠 #ラランド #ヒツジのいらない枕
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません