『私ばっかり頑張ってるから抜け出すヒント』のカバーアート

私ばっかり頑張ってるから抜け出すヒント

私ばっかり頑張ってるから抜け出すヒント

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概要

 「なんで私ばっかり…」そう思ったこと、ありませんか？ 家事も育児も、仕事も人間関係も… 気づけば自分ばかり頑張ってる気がして、心がモヤモヤ。 それは心理学で「犠牲感」と呼ばれる感情です。 今回の配信では、 • 犠牲感が生まれる理由 • モヤモヤをやわらげる3つのヒント をお話ししています。 「私ばかり…」と感じたとき、どう気持ちを整えていけばいいのか。 少しでも心がラクになるきっかけになれば嬉しいです。 #犠牲感 #私ばっかり #ママの悩み
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