疲れが抜けない日に。私の疲れとんでけ蕎麦｜ほっこりラジオvol.46 ココロ化粧品
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疲れが抜けない日に。私の疲れとんでけ蕎麦｜ほっこりラジオvol.46 ココロ化粧品
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梅雨に入ると、なんとなく体が重かったり、疲れが抜けにくかったりすることはありませんか？
今回のほっこりラジオでは、そんな季節に私が考えた「疲れとんでけ蕎麦」のお話から始まります。
豚しゃぶ、新玉ねぎ、納豆、大根おろし、梅干し、じゃこ、海苔。
気がつけば具だくさんになってしまいましたが、そこからビタミンB群のお話へ。
疲れたら豚肉が良いと言われる理由や、ビタミンB1・B2・B6・B12の違い、そして豚肉と玉ねぎの相性などについてもご紹介しています。
毎日の食事と睡眠。
当たり前のようでいて、実は元気の土台になる大切な習慣です。
梅雨のだるさが気になる方は、ぜひ最後までお聴きください。
ココロ化粧品 ほっこりラジオ vol.46
ほっこりラジオは毎朝7時にお届けしています
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公式HP：https://kokoro-cosmetics.co.jp/
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