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用耳朵学中医

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著者： 中医学习笔记
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このコンテンツについて

 「用耳朵学中医」是中医学习笔记（https://zhong1.org）打造的一款中医学习播客平台节目。 采用播客（Podcast）订阅的方式，汇集经典的中医讲座、传统养生方法以及中医生活方式，方便热爱中医及传统文化的同道中人随时学习。 节目内容均从网络公开渠道获得，如有侵权，请及时联系我们（admin@zhong1.org）下架。 让我们一起发扬传统文化，践行正确的生活方式！中医学习笔记 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 中里巴人老师讲道德经：第一章 3-4节 “道”的玄妙本质

    中里巴人老师讲道德经：第一章 3-4节 “道”的玄妙本质
    2025/09/05

    《道德经》第一章揭示“道”的玄妙本质：

    1. 不可言说性

    “道可道，非常道”指出真正的“道”超越语言描述，凡能以言语界定的皆非永恒之道。需通过“涤除玄览”的直觉体悟，而非逻辑分析。

    2. 名相局限

    “名可名，非常名”强调命名即是对无限的割裂，如“无”喻天地之始，“有”喻万物之母，二者同出而异名，实为道的两种显现状态。

    3. 认知路径

    建议“常无欲以观其妙，常有欲以观其徼”，即通过无功利心的静观领悟道的精微（如量子涨落），通过实践观察道的边界（如自然法则）。

    4. 终极统一

    “玄之又玄”指道是存在与虚无的辩证统一，如同量子叠加态，观测行为本身即改变其状态。此即“众妙之门”——万物规律的总根源。
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  • 大千老师 20250815 直播：如何保养精神气？ 救人救己，学习传统文化

    大千老师 20250815 直播：如何保养精神气？ 救人救己，学习传统文化
    2025/08/16
    一、如何保养气血1、人得气血则生，失气血则亡。气血是生命活动的本质要素。气血又叫真气，又叫元气，又叫元真。是精气神三宝的总称。3.人生三宝:天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神。4、气血必须在经络当中运行。经络的通畅决定了是否有利于气血运行。5、中国传统文化或者经典中医对人身体本质的最大的发现，就是发现了真气。得明健身的着眼点也是真气，就咱们的奇真、奇壮、奇悦也是着眼在真气，教大家操练的动作都是本着真气去做。5.有一身好气血，你整个的生命力就旺，浑身有使不完的劲，能够延缓衰老这就是气血。我们练来练去就是练周身的气血。二、气血的通道1.就是经络，我们通过练经络，拉经络，通经络的目的就是让气血在里面很愉快顺利的循环。三、循环的分类1.这个气血它不是死着待着不动，它要上下周流，在身体的各个经络里面流转。咱们提出一个概念，叫做小循环和大循环。2.小循环就是胸腹之间的气血周流叫小循环。3.肩胯整个四肢的躯干就是胸腹，跟四肢，头脚之间的往复循环叫大循环。4.循环越大，场地越宽阔，我们的生命力越强。5.只有我们立足于小循环，积极发展大循环。并且真正的转大圈。我们人的这个生命力才能绽放起来。四、道家有小周天、大周天1.小周天是督任循环叫小周天。小循环是从尾椎的尾闾开始往上走，到后背这个胸椎的夹脊穴，上夹脊，然后到后脑玉枕三关之后到达巅顶。再由两耳颊分道而下，会至舌尖与任脉接。2.大周天:人和天地之间的循环叫大周天。你这个皮肤跟外边循环，你本身的生物场跟自然界的生物场之间的循环，跟天、跟地、跟草木、日月，它之间的循环这叫大周天。真气训练的方法：1.得明健身解决的问题，就是巩固住小循环，积极发展大循环，让大家都活力满满，精气精气神爆棚。这一拉伸，整个的气血要外达，而不是向里沉淀，这个特别重要，我们都是打开绽放。2通过离心式拉伸，绽放等方式打开自己，你打开之后你里面才有空间容纳气血。如果说你不打开，里面是闭塞的，气血上哪去容纳呀？你想容纳都容纳不了。自汗，盗汗的原因1.里面堵的厉害了，气血外溢回不去，导致自汗和盗汗。2.应该积极地打开自己，通畅经络，让气血能够回流，那么自然自汗、盗汗就止住了。《史记》里面讲了一段话叫做众暴寡，智诈愚，强凌弱。翻译:众暴寡就是人多的打人少的，强的打弱的。智诈愚就是聪明的欺诈愚蠢的。强凌弱就是强的欺负弱小的。溺水救治办法1.关键步骤:《伤寒论》上写的非常清楚一是控水，二是保暖，缺一不可。为什么要控水？1.溺水他肯定会喝大量水，肚子里就是肺里，大量积水，喝饱之后压住整个的气脉，导致整个的真气无法运转。最后危及生命。2.如何控水:倒立式控水，将胸腔，腹腔里的水全部控出。避免水堵塞气道，影响真气的运行。为什么要保暖？1.因为长期在水泡的，失温。人得温则活，得寒，则死。很多都是失温之后，导致元真凝涩，启动不起来，凝住了。2.保暖方法:应该给孩子尽快的放在温暖的地方，电褥子或者说牛的背上或者抱住孩子。溺水放牛背上去跑。是一个绝妙的办法。开颅手术对吗？1.很多开颅之后那脑子，颅内压增高。给你揭开之后，里边砰家伙就炸出来。你再塞，你塞得回去吗？两种办法一种是硬塞，硬压进去。塞不出去就给你切了，剪掉一些没用的。然后拼命的给你降颅内压，让脑脊液去流失掉就利尿一样把脑底液降下来，脑子就干瘪了，那人也就傻了。日常养护1.小孩避风如避箭，尤其是空调这个制冷，千万不要让他吹着，吹着就得病。尤其这个人造风，马上就感冒发烧，流鼻，鼻塞，打喷嚏然后去医院再一挂水，身体就越来越差。2.剧烈运动后，千万不要喝冰水，尤其是大口饮用冰水。要避免冷热相激，你这个里边的这肠道、毛细血管什么的，都处在很沸腾的一个状态，突然呼啦一瓶冷水，冰水浇下去之后，所有的血管神经全部痉挛，痉挛后真气就堵住了。建议:喝杯热茶，以热对热，通过排汗来带走热量来降温。3.很多疾病比如癌症、绝症，最后都不是死于疾病本身，而是死于心肾衰竭或肺部感染，原因就是气血不行、真气不足，无法抵御外部感染或维持身体功能。传统文化与经典中医的重要性1.要提高认知，学些传统文化，学些经典中医，救人救己，助人助己。...
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  • 中里巴人讲道德经：善始善终再启程&第一章 1-2节

    中里巴人讲道德经：善始善终再启程&第一章 1-2节
    2025/08/12

    1. 第一轮学习总结：善始善终再启程

    2. 第二轮学习开始：《道德经》第一章 1-2节
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