現代人の心と体のSOS、あなたは気づいてる？

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本エピソードでは、現代社会における多様なメンタルヘルスの課題とその解決に向けた取り組みについて解説します。「4時間睡眠が2週間続く」ことの危険性や、新たに標榜可能となった「睡眠障害内科」など、深刻化する睡眠問題を取り上げます。また、中間管理職の疲弊や、2026年10月に義務化されるカスタマーハラスメント対策、企業の従業員向けメンタルヘルス早期ケアなど、職場のメンタルヘルス問題にも焦点を当てます。さらに、心理的サポートへのAI活用状況、ホテルステイを取り入れた産後ケアの広がり、家庭の経済状況と子どもの抑うつ状態の関連など、日常生活の様々な場面に関わるメンタルヘルス事情を紐解きます。

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