『焦りよ、さようなら！未来の私を育てる健康術』のカバーアート

焦りよ、さようなら！未来の私を育てる健康術

焦りよ、さようなら！未来の私を育てる健康術

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る
No.070🎧体質改善の焦り、人と比べる苦しさ…心が楽になる思考法 まきこさんのInstagramもチェック！ ▶️https://www.instagram.com/zoukatsu_onakasmile 健康や体質改善の取り組みで「結果が出ない」と焦っていませんか？人と比べて落ち込んだり、努力が報われないと感じたり。今回はそんなあなたの悩みに、専門家が「桃栗三年柿八年」に例えて優しく答えます。目に見えない体内の変化、焦らず地道に続けることの大切さ、そして本当に必要な「自分との対話」について。未来の元気なあなたのために、今すぐ心を軽くするヒントが満載です。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 焦らず結果を待つ心の持ち方健康習慣は「桃栗三年柿八年」人と比べない！自分のペースを見つけよう身体の内側で起きる見えない変化ご自愛習慣が未来の自分を育てる自然栽培から学ぶ健康の土台作り結果を求めず「過程」を楽しむ視点根っこを育てるように自分を大切に答えはすべて自分の中に！自己対話健康寿命を延ばす思考の転換 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - オープニング・今日のテーマ紹介01:06 - 成果が出ない悩み「本当に効いてる？」02:50 - 桃栗三年柿八年！成長には個体差がある05:32 - 自然栽培から学ぶ「根っこ」を育てる秘訣09:37 - 焦りは禁物！健康は結果ではなく「過程」10:35 - 「答えは自分の中に」焦らず対話すること12:03 - お悩み相談が自分を成長させる？13:00 - 毎日コツコツ「ご自愛」の重要性14:26 - 一瞬の努力より地道な継続が大切16:21 - エンディング・ご案内 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません