暑假将至，云南会是你的旅行目的地吗？本期《漂流熊猫》将从三个地道昆明人的云南周边旅游经验出发，带你领略云南的大好河山 & 山珍美味，希望能给你的旅游计划带来一些灵感！

地道云南人的旅行攻略：

大理🏮：

• 古镇约拍 伴 洱海月色 – 绝美出片组合
• 喜洲粑粑，烤乳扇，炒饵块，扒肉饵丝

东川（云南小众目的地）🏞️ ：

• 接近自然，水资源丰富 – 帆船、皮划艇等水上项目
• 白鹤滩水电站 – 中国继三峡工程后又一个巨型水电站

腾冲♨：

• 温泉遍布 – 丰富的地热资源带来的身体与心灵的放松
• 丰富的抗战历史 – 国殇墓园，松山会站纪念遗址

澄江🦖：

• 抚仙湖 – 琉璃万顷的“云南小马尔代夫”
• 化石地自然博物馆 – 中国首座建在化石遗址上的大型自然博物馆

珍馐美味：

• 云南野生菌（5-6月最佳赏鲜季）：🍄‍🟫
  • 干巴菌炒饭，青辣椒炒牛肝菌
  • 油炸鸡枞菌 – 英国留子必不可少的饭搭子
  • 野生菌火锅（一定要尝尝充满气孔，吸饱精华的竹荪！）
• 云南人对”“甩”米线的热爱：🍜
  • 小锅米线 – 红铜锅、鲜肉沫、酸腌菜，谁的云南早餐DNA又动了？！
  • 过桥米线 – 鲜美高汤 + DIY烫煮十几种食材的仪式感就餐体验
  • 云南人被米线渗透的生活点滴：文林街儿童医院的迷你小锅米线
• 云南烧烤：🔥
  • 包浆豆腐，烤鸡脚，烤洋芋
  • 昆明店铺推荐：鲍嬢烧烤，文林街的精瘦肉串，王记烤洋芋
• 云南少数民族的特色美食：
  • 酸辣傣味 – 鬼鸡，芭蕉叶呈手抓饭；特殊香料 – 香茅草，木姜子
  • 回族 –泡椒 炒鸡杂，红烧牛肉
• 滇味特色菜 – 苦菜酥红豆，薄荷炸排骨，烤罗非鱼
• 必带伴手礼 –云腿月饼、 鲜花饼🌸

昆明好美好玩的：

• 蓝花楹天空 – 教场中路的紫色花海
• 冬日暖阳 – 在翠湖、海埂大坝邂逅西伯利亚红嘴鸥

云南，一个百花齐放的地方 – 这里不仅四季如春、万紫千红，更是孕育众多少数民族、见证多元文化绽放的熔炉。走累了的话，不妨来一趟云南 – “彩云之南 归去的地方 往事芬芳 随风飘扬”。

主播：熙熙🇺🇸 | 伊伊🇨🇳 | 瑞珂🇬🇧

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如果只能留下三个APP，你会如何选择？这三个APP和占用你屏幕使用时间最多的APP相同吗？-- 是时候反思一下偷走我们时间的APP和他们实际对我们成长产生的的实用性了！

我们聊到了：

• 中、美、英三国年轻人扎堆的社交媒体（时间强盗）们： Instagram，Snapchat：快拍文化是过度分享生活和浪费时间吗？续火花，养精灵：国内平台高明的营销手段
• 三国留子各自的信息茧房
• 不同社交媒体的氛围和语境/我们在不同APP上的人格：感性的朋友圈 VS 精装的Instagram
• 课余时间的娱乐：被动接收信息 – 追剧、综艺 VS 主动锻炼思维 – 打游戏
• 00后的童年游戏回忆：塞尔达，王者荣耀，第五人格，奇迹暖暖
• 以及现在已经到沉迷种菜游戏的年纪的我们。。。

所以，你的时间到底都去哪儿了呢？

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留子的英语学习笔记：

1. 记单词 – 打好语言学习坚实的地基

• 词根词缀记忆法
• 用背单词APP给自己下KPI

1. 打破口音、语法羞耻，迈出舒适圈就要大胆说！
2. 听，说，读，写 – 遵循自然的语言学习步骤：

听：用碎片化时间听英文播客节选 – 沉浸在英文环境里，学习口语化表达

说：I人锻炼口语秘籍 – 用手机录制英文日志

读：参考邪修英语学习法第1、2条

写：用词准确度往往比表达高级更重要 – 专注于表达出清晰的思想而不是堆砌华丽的辞藻

邪修英语学习法：

1. 像新生儿一样学一门语言 – 用英文直接对照物品，跳过英文翻中文
2. 进阶方法：在有一定积累后，用英文学习英文
3. 高阶方法 1：了解语言背后的文化 – 语言是文化的产物，从文化了解俚语、自然表达
4. 高阶方法2：用英文学习感兴趣的话题/学科 – 用热爱喂养学英语的动力

语言的习得是一个日积月累的过程，希望我们都能给自己多一点耐心，用成长的心态勇敢踏破舒适圈!

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绩点、课外活动、社交，留学生们的日程表总是被排得满满当当。 在这期节目里，中、美、英三国留子探讨了成长中的压力、不同环境下的焦虑来源，以及我们如何在快节奏里，重新找回自己的呼吸。

你将听到：

熙熙🇺🇸：绩点压力下每天都要打起十二分精神！毕业舞会也有烦恼？

伊伊🇨🇳：社团、课外活动、多国申请下的学业压力，人就要忙的飞起来了！

瑞珂🇬🇧：不止学业和社交 – 留子的经济&做选择的压力

三国留子们摸索出缓解压力，重拾生活的方法：

• 做一些创作型的爱好 – 简笔画，图像设计，制作博客！
• 将情绪宣泄到乐器上 – 弹钢琴，打架子鼓
• 用身体的活动转移精神的压力 – 健身（平板支撑，早起跑步）
• 和宠物互动 – 心都要被萌化了!
• 和朋友来一场说走就走的城市探险！

睡眠 – 究竟是放松身心还是压力源泉？

• 越缺少睡眠越焦虑
• 快速入睡的方法：无脑刷短视频，听数学课、ASMR
• “闻” – 调动感官，专注当下

在被快节奏的社会和各界期待的裹挟下，我们不可避免地要面对多方压力。但期望收听过这期节目的你可以收获一些感知生活点滴幸福的方法，希望《漂流熊猫 》可以陪伴与鼓励你与压力并存~！

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麻省理工学生运用AI工具两天学完了一门课程并且获得高分，这让中、美、英三国留子沉思AI为我们生活带来的改变。Google Gemini，Deepseek，豆包...... AI在我们的生活中无处不在。有人畏惧它为就业市场带来的革新，有人欢呼它对个人能力上限带来的提升和无限可能。在这期节目中，我们聊到了AI的发展历程以及在三国日常和学习中使用AI的心得和感受。

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你将听到：

无奖竞猜 —— AI最早出现在什么时候？

• 早在1950年代，图灵计算机就已经问世，却因为技术壁垒没有被大众运用。如今AI演变为人类最常用的工具之一，很大程度要归功于NLP（Natural Language Process) —— AI学会了人类的语言，打破了专业门槛，让更多人能够探索知识的边界，以及学习的更多可能性。

你不会被AI取代，而会被会用AI的人取代。

• 学校禁用AI —— 究竟是妨碍了我们学习这项快速增长的产业还是协助锻炼了学生独立思考的能力？
• 学英语、写论文时对AI的使用 —— 个性化定制专属导师、问AI修改意见而不是依赖AI直接产出文章。

一代人有一代人的哆啦a梦，但AI不是万能的。

• Siri，刷脸功能，自动驾驶，AI全方面颠覆了我们的生活。
• 但是，数据和用户偏见正在悄悄影响我们从AI得到的答案和使用感受。
• AI内容创作 —— 降低创作门槛的同时拉低了内容质量。

世界上最精密的仪器不是超级计算器，不是天文设备，也不是AI，而是我们的大脑。所有发明都是人类智慧的成果，所以希望我们都能以审慎、乐观的心态使用这些工具，并努力为人类拓宽思维边界的进程添砖加瓦！

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5/10母亲节即将到来 – 中、美、英留子分享了三国不同的家庭相处模式，带你感受不同文化下的亲情表达：

熙熙🇺🇸：美国的“伪人”家庭 – 甜言蜜语不嫌肉麻；行动上却鼓励 孩子勇敢飞，学债自己背

伊伊🇨🇳：“都是为了你好”的中国家长们 – 爱都藏在细节里；用自己的经验，换孩子的顺利

瑞珂🇬🇧：英国的鼓励式教育 – 一家五口下的 被迫 自由探索和自力更生；直接的情感沟通

我们还聊到了：

• 美国多元的家庭结构 – 父母离异、继父继母、重组家庭
• 欧美父母的精致利己主义 以及 两人带五娃的超人带娃能力
• 和旁系亲属的关系平衡

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清明、复活节、春假...... 游轮、英国白崖、生日Party…… 这个假期三国留子都很嗨！诚邀你加入我们横跨三时区的小长假之旅~

中、美、英留子的旅游路线图：

熙熙🇺🇸：

皇家加勒比游轮 → 卡特琳娜岛 → 墨西哥

伊伊🇨🇳：朋友那些风格迥异的生日派对们 – 红楼古风 VS. 欧美老钱风

瑞珂🇬🇧：学习放松两手抓 – 在白崖打卡失败。。？

我们还聊到了：

周末当然是 – 去大自然吸氧 ！

• 南加州的自然公园
• 云南昆明的深山野林

各国节假日的来源？

– 中国传统节日让我们文化自信了！

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27fall的三国留子对大学申请&职业规划的真情开麦——在专属的时区中成长，用不变的热爱耕耘。

主播：熙熙🇺🇸 —— 一个既想成为 华尔街之狼 又希望回硅谷做 码农 的美区白日梦想家

伊伊🇨🇳 —— 了解现实后选择 曲线救国 投身护士/生物化学研究的中国留子

瑞珂🇬🇧 —— 因为热爱，所以 明知山有虎，偏向虎山行 的英区预备医学生

我们聊到了：

• 英、美留学生申请医学专业受到的阻碍
• 预医学赛道实在是太卷了！

• 美本申请曲线救国 —— 身在设计心在医？

• 在16、7岁的年纪就被迫确定一生的职业道路

—— 究竟是提早适应社会还是揠苗助长？

• 慢慢在尝试的过程中确认热爱/调整方向

• 中、美、英三国学校对学生发展的支持：
  • 一对一升学指导
  • 各类兴趣社团
  • 创建LinkedIn账号 —— 先一步开始搭建人际关系网

27fall的三国留子对大学申请&职业规划的真情开麦——在专属的时区中成长，用不变的热爱耕耘。

主播：熙熙🇺🇸 —— 一个既想成为 华尔街之狼 又希望回硅谷做 码农 的美区白日梦想家

伊伊🇨🇳 —— 了解现实后选择 曲线救国 投身护士/生物化学研究的中国留子

瑞珂🇬🇧 —— 因为热爱，所以 明知山有虎，偏向虎山行 的英区预备医学生

我们聊到了：

• 英、美留学生申请医学专业受到的阻碍
• 预医学赛道实在是太卷了！

• 美本申请曲线救国 —— 身在设计心在医？

• 在16、7岁的年纪就被迫确定一生的职业道路

—— 究竟是提早适应社会还是揠苗助长？

• 慢慢在尝试的过程中确认热爱/调整方向

• 中、美、英三国学校对学生发展的支持：
  • 一对一升学指导
  • 各类兴趣社团
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• 人生不止大学
  • 不考大学代表不上进吗？

YouTube博主Madalyn Mac和科技创业大佬乔布斯给出的答案：只要有执行力、上进心，和学习能力，做什么都会成功的！

• 英国医学生对大学排名并不在意

—— 在本地有声量的大学一样能帮助在本地求职

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