朝のイライラの本当の原因、知っていますか？
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朝のイライラの本当の原因、知っていますか？
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今朝も怒鳴ってしまった…そのイライラ、あなたのせいじゃありません。「早くして！」「ご飯食べて！」「早く着替えて！」毎朝こんな言葉を叫んでいませんか？怒りたくないのに声が大きくなって、子どもが泣いて、さらに時間がかかって…子どもを送り出した後、どっと疲れてため息をつく。そんなバタバタの朝を繰り返しているパパ・ママへ。実はその原因、子どものせいでも、あなたのせいでもありません。朝起きられない・機嫌が悪い・寝つきが悪い…その根本にあるのは「睡眠不足」です。この動画では、✅ 子どもが朝スムーズに起きられない本当の理由✅ 寝かしつけに毎日奮闘しているのになぜうまくいかないのか✅ ネントレやいろんな方法を試したのにリバウンドしてしまう方への処方箋✅ 今夜からすぐ使える「締切効果」を使った早寝の始め方をお伝えします。「寝かしつけに1〜2時間かかる」「子どもの寝つきが悪くて困っている」「ネントレを試したけどうまくいかなかった」そんな方にこそ見てほしい動画です。まずは今夜、"20時台の消灯"を目指してみてください。電気を消すだけでいい。それだけで朝の景色が変わります。---📕 著書『育児の悩みスッキリ解決！子どもの早寝メソッド』講談社Amazonベストセラー1位 5冠達成🥇重版決定寝かしつけの始め方から続け方まで、すべて詰め込んだ一冊です。▶︎ https://amzn.to/3UuZgVS---🎙 Voicy「早寝・早起き・朝活ラジオ」毎朝公開生放送中📷 Instagram 毎日発信中：https://www.instagram.com/reikojitan?igsh=N290ZXFmcDltMzVn&utm_source=qr📩 講演依頼はInstagramのDMまでお気軽にどうぞ---#寝かしつけ #寝つきが悪い #ネントレ #早寝 #子どもの睡眠 #育児 #朝活 #朝のルーティン #寝かしつけ方法 #幼児の睡眠 #小学生の睡眠 #子育て #ワーママ #19時消灯