早く痩せたくてやったことが、老化も進めていたかもしれない話
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早く痩せたくてやったことが、老化も進めていたかもしれない話
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今年、日本抗加齢医学会という学会に入りました。入る前、あまり興味のない研究ばっかりだったら、入らないでおこう、と決めて研修会に行ってみたんです。そうしたら、教えてもらえたのは自分の毎日の食生活にそのまま使える知識で、私がダイエットでいつもお伝えしていることと、方向がぴったりだったので、今年度から入会して学んでいます。
ひとつの行動がダイエットにも将来の健康にも同じ方向に働いてくれる、というお話をしています。
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