『旦那へのイライラ、私の体からのSOS？』のカバーアート

旦那へのイライラ、私の体からのSOS？

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No.076🎧夫へのイライラは本当に夫のせい？自分を労わる健康習慣 まきこさんのInstagramもチェック！ ▶️https://www.instagram.com/zoukatsu_onakasmile 夫へのイライラは、女性共通の悩みですよね。でも、本当に夫だけが悪いのでしょうか？実はあなたの心と体がSOSを出しているのかもしれません。寝不足や食生活、ストレスなど、日常に潜む隠れた原因を紐解きます。自分の状態を知り、整えることで、イライラは激減。夫婦関係が劇的に改善し、心身ともに健康で明るい毎日を過ごすヒントをお届けします。元気で楽しく年齢を重ねたい全ての女性必聴です。。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 イライラはあなたの体のSOSサイン夫へのイライラ、原因は自分かも寝不足や疲労が感情を乱す原因食事の質が心身の健康に直結適度な水分摂取で心も潤す夫婦は違う星の人と理解する不安や不満は紙に書き出そうイライラを笑いに変える知恵常に自分の状態を良好に保つ夫婦円満は自身の健康から ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 0:00 - オープニング・イライラの続き01:25 - イライラは体にも影響する02:40 - 女性のイライラの多くは夫へ04:30 - 夫へのイライラ具体例：ゴミ出し05:50 - 夫へのイライラ具体例：外出の文句07:30 - 夫婦は違う星の住人？10:20 - 夫へのイライラ、本当に夫のせい？12:45 - イライラは自分の状態がいっぱいだから14:15 - 寝不足や食事が心身に影響16:30 - 不安は書き出す、笑いに変える ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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