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心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

著者： 橋本翔太
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このコンテンツについて

 橋本翔太（はしもと しょうた）／公認心理師／国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。／小・中・高校・特別支援学校各教員免許状取得済。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。 幼少期の難病や家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、【「心理療法」「栄養療法」「音楽療法」の３本柱】で人生と心を回復・飛躍させる【人生リノベーション】メソッド、心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】、独自の音楽療法【ピアノセラピー】シリーズを開発。大きな反響を呼ぶ。 現在は、「人生リノベーション」スクール運営。日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。登録者18万人超のYouTubeチャンネル「心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！」も好評を得ている。 著書に『わたしが「わたし」を助けに行こう―自分を救う心理学―』　(サンマーク出版)、『聴くだけうつぬけ』『あなたの人生は食べたもので決まる』(共にフォレスト出版)、 『大丈夫、あなたの心は必ず復活する』『「他人（ひと）からどう思われているか」気になったとき読む本』（共にKADOKAWA)、『弾くヒーリング ピアノセラピー（楽譜集）』（ドリームミュージック）など多数。 公式サイトは【橋本翔太　心理学】で検索。橋本翔太
エピソード
  • 人間関係リセット症候群【人間関係が続かない人たち】の深層心理と【解決策3つ】

    人間関係リセット症候群【人間関係が続かない人たち】の深層心理と【解決策3つ】
    2025/06/21
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------なぜ、人間関係が続かないのか？　なぜあの人はすぐ人を切るのか？　なんであの人は急にブロックしてきたのか？　すぐに人間家計をきりたくなってしまう…。その心理とは？　【人間関係リセット症候群】の本質、深層心理について説明します。#人間関係リセット症候群　#人間関係　#心理学　#続かない　#心理学　#メンタル00:00　なぜか人間関係が続かない。人間関係リセット症候群に当てはまる人と、その深層心理。01:45　わたしのことわかってよ、という叫び。02:10　人間関係リセット症候群とは？　特徴とは？　なんであの人はブロックしてきたのか？03:25　 原因は、わたしのことを、誰かわかって欲しいという幼少期からの無意識の欲求。04:08　子供の頃から、自分のことを、わかってもらえた経験が少ない。05:05　大人になっても、私のことをわかってほしい、という気持ちが強力に抑圧されている。07:12 わかってくれる人をずっと探している人生。08:08【原因１：過剰な期待】無意識に、相手に過剰な期待を抱いてしまう。そして理想化、エスカレートしてしまう。10:00 【原因２：勝手にガッカリ】期待を寄せた相手が応えてくれなかったときにひどくがっかりして、失望してしまう。14:53【原因３：自分を守るためにブロック・リセットして勝つ】自分が勝ったことにしないと心を保つことができない。あきらめと絶望もある。18:35 本人はとてもつらい。子供の頃からの【わかってほしかった】が原因です。19:38【解決策１】まずは、無意識の仕組みに気づこう。20:15【解決策２】ブロックやリセット、破壊の前に、一度、保留する。21:25【解決策３】本当は、親にわかって欲しかった、本当は、だれかにわかってほしい、そんな悲しい気持ち、苦しい気持ちを認めて、受け入れていく。23:06 自律神経を整えるピアノセラピー　紹介　作曲演奏　橋本翔太--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・...
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    24 分
  • 【知らないと大損】人間関係で悩む最大の理由と楽になるたった一つの考え方

    【知らないと大損】人間関係で悩む最大の理由と楽になるたった一つの考え方
    2025/06/07
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------00:00　人間関係がうまくいかない、ダメにしてしまう人の共通点と３つの空間02:25　愛情空間で欲しいもの。期待値が高くなる。欠乏感が生まれてしまう04:19 愛情空間で欲しいものを友情空間で求めてしまう。けれども埋まらない現実06:02　ゼロか１００の人間関係になりがち07:58 経済空間で問題を引き起こしやすくなる心理的理由。過剰な期待と失望。12:12　クレーマーの心理的理由のひとつもこれ13:50 【解決策１】愛情空間でほしいものを求めすぎていることに気づこう14:45 【解決策２】15:50 ロマンス詐欺や振り込め詐欺にも騙されやすくなる16:23　【解決策３】人間関係のスタンスを空間ごとに変える18:30 この動画のピアノセラピー　https://shotashop.com/?pid=166624315●私はビジネス作家の橘玲さんの作品が好きなのですが、橘玲さんは著作のなかで愛情空間、友情空間、貨幣空間のお話を、幸福をどう築くかという視点からお話されています。この動画では、橘玲さんの概念から、さらに人間関係の作り方と、心理的距離をどうするか、という私の視点に基づいてさらに展開したものをお話しています。この動画では、心理学的な面で人とのつながり方についてお話をしましたが、幸福の築き方、としてこの３つの空間の話がでている、橘玲さんの【幸福の資本論】などもぜひ見てみてください。https://www.amazon.co.jp/dp/4478102481#人間関係　#悩み　#うまくいかない　#対人--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援...
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    19 分
  • 【人間関係がしんどい】道化バランサーになっていませんか。自分をわざとおとしめて笑いをとったり和ませる自己犠牲の接着剤役をやってませんか？

    【人間関係がしんどい】道化バランサーになっていませんか。自分をわざとおとしめて笑いをとったり和ませる自己犠牲の接着剤役をやってませんか？
    2025/05/24
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------道化役のバランサーという役割を自ら無意識に選び取り、人間関係が苦しくなっている人がいます。わざと馬鹿をやったり、笑わせたり、集団の中で接着剤的な役割を選んでしまい、苦しくなっているタイプです。すごく多いです。詳しくは動画へ。00:00 自己犠牲で集団のバランサーになる道化タイプの人たちは自分の本音がわからなくなる01:00 バランサー役をやっていませんか？　人間関係がしんどくなります02:53 原体験は家庭の中で、集団の接着剤になろうと努力してきたこと06:22 素の自分がわからない、本当の自分をだすことができない人間関係の苦しみと成功体験08:54 他人との境界線をうまくつくれない。おせっかいをするバランサーになることで、価値を感じてしまう。自分の人生をいきることがわからない。12:06 人間関係のバランサーでいるために、自分の才能を自ら止めてしまう理由#人間関係　#バランサー　#心理学　#道化--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの...
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ストーリー
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めんどくさいの正体

朝起きた時から「疲れた」「めんどくさい」。
洗濯もシャワーもめんどうな生活がしんどくて聞いてみました。
なるほど、、と、腑に落ちました。
傷つきたくないです。これ以上、ひと傷も負いたくない、って思ってた自分を知ることができました。
自分を責めるのもやめようと思うきっかけになりました。

自分も知らない自分、ほっといた自分に「ごめんね」って自然に口から出てました。

めんどくさいって思ったら、何が怖いのか、何に傷ついたのか、探究しています。
ありがとうございます。

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