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心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！

著者： 橋本翔太
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このコンテンツについて

 橋本翔太（はしもと しょうた）／公認心理師／国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。／小・中・高校・特別支援学校各教員免許状取得済。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。 幼少期の難病や家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、【「心理療法」「栄養療法」「音楽療法」の３本柱】で人生と心を回復・飛躍させる【人生リノベーション】メソッド、心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】、独自の音楽療法【ピアノセラピー】シリーズを開発。大きな反響を呼ぶ。 現在は、「人生リノベーション」スクール運営。日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。登録者18万人超のYouTubeチャンネル「心理カウンセラー【公認心理師】橋本翔太の人生リノベーション！」も好評を得ている。 著書に『わたしが「わたし」を助けに行こう―自分を救う心理学―』　(サンマーク出版)、『聴くだけうつぬけ』『あなたの人生は食べたもので決まる』(共にフォレスト出版)、 『大丈夫、あなたの心は必ず復活する』『「他人（ひと）からどう思われているか」気になったとき読む本』（共にKADOKAWA)、『弾くヒーリング ピアノセラピー（楽譜集）』（ドリームミュージック）など多数。 公式サイトは【橋本翔太　心理学】で検索。橋本翔太
エピソード
  • 他人気になる＝自ら支配されに行っている！なぜあなたは相手の顔色や機嫌が気になるのか。恋愛や会社で、人付き合いで疲れるのは自ら支配されに行っているから。

    他人気になる＝自ら支配されに行っている！なぜあなたは相手の顔色や機嫌が気になるのか。恋愛や会社で、人付き合いで疲れるのは自ら支配されに行っているから。
    2025/08/02

    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。▼公式プロフィール詳細https://shota-h.com/shota-hashimoto/profile#心理学#橋本翔太#栄養療法#はもしょう#メンタル
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    13 分
  • 【なぜか舐められる人】深層心理に隠された衝撃の理由と解決策3選

    【なぜか舐められる人】深層心理に隠された衝撃の理由と解決策3選
    2025/07/19
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------00:00相手に優しいし、気遣ってるのに、なぜ【舐められる】のか？　利用されるのか？　深層心理とは？01:00「誰かの役に立った時だけ、自分の価値を感じられる」人は舐められます。02:12 舐められる人、優しくて好かれる人、何が違うの？ 舐められる人は他者優先している。でもやめられない。理屈でわかってもできない。だから困っている03:34 他者の役に立たない自分には生きている価値がない、という感覚が無意識にある。誰かのお世話をしたり、誰かの役に立っている時に生きている感じがする。05:20 最初は役に立てて嬉しいけど、無理をしているのでだんだん疲れてしまう。嫌になってしまう。05:50 相手に利用されたり、舐められている方が、むしろ安心、という感覚がある。06:04 家庭の中で、家族（親）の役に立った時だけ、存在を認めてもらえた人が陥りやすい。何もできなくてもいい、というそのままの自分を大切にしてもらえた感覚がうすい。認知の歪み07:14 人間関係の中で、グループの役に立たないと、落ち着かない。ただいるだけ、では不安になる。08:04 役に立たない私には価値がない。だから、利用されないくらいなら、舐められても利用されても、こっちのほうが、価値がある。お役に立てない方が苦しい。08:54 頭で自分を優先しようとしてもできない。自己優先では無価値感が埋まらないから。ノートいえない。09:40 自分を優先するのが怖い10:25 舐められる理由はあなたの【ありがたみ】がなくなって【当たり前】になっているから11:43 舐められるように仕向けているのは、あなた自身かもしれない！13:15 昔ヤンチャしてて今まっとうな人、が注目されて、昔から真っ当な人は【当たり前】にされる現実14:25 やがて自己犠牲を当たり前にされてしまう。15:06【解決策１】気付きたくなかった自分の心理を受け入れよう16:22【解決策２】自分を分離させて、自分の役に立つ、自分のお世話をするなら？　と考えて、自己犠牲をやめる！18:53【解決策３】自己優先の魔法の言葉、I Come First!20:53　BGM ピアノ　自律神経を整えるピアノセラピー紹介#舐められる　#心理学　#見下される　#馬鹿にされる　#舐められない　#人間関係なぜあなたは舐められてしまうのか？　優しくて頑張り屋さんなのに、結局利用されてしまう。見下されている感じがする…。原因は自覚できない無意識レベルにある深層心理にあります。自分を優先して、舐められない生き方を手にする方法とは？　詳しくは動画へ。--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方へのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/...
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    21 分
  • 【投影】人間関係がうまくいかない理由。なんだか知らないけど、いるだけで、イライラするアイツ。その正体は自分の中にあった

    【投影】人間関係がうまくいかない理由。なんだか知らないけど、いるだけで、イライラするアイツ。その正体は自分の中にあった
    2025/07/05
    ★さらにもっと！具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】https://amzn.to/49YjAE8▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催https://shota-h.com/psychotherapy/psychotherapy003✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！✓全国からの変化と実績！ブログhttps://shota-h.com/voice◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！https://lin.ee/7Dpet2t特典１　音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？特典２　音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？特典３　音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！特典４　音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！特典５　自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源特典６　自律神経を整えるピアノセラピー特典７　深い眠りと睡眠のピアノセラピー（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）--------------------------------------投影の動画、2本目です。投影の理解はなかなか、難しいので、この前の投影の動画もみてみてください。なんかしらんけど、ムカつくあいつ、嫌いなアイツ、は、あなたの抑圧したものを持っている人なのでは？　それは投影が起きています。投影のリスト１投影で人間関係の問題のメカニズムを知ろうhttps://www.youtube.com/watch?v=6vPMwQWZwWU&feature=youtu.be２なんか知らんけど、あいつがムカつくのはなぜか？https://www.youtube.com/watch?v=2uAUxCUss54&feature=youtu.be３ムカつくあいつはあなたの無意識の自分かも。原因は本心の抑圧https://www.youtube.com/watch?v=ycgVuHfHe-E&feature=youtu.be４グループが苦手。集団が怖いのは投影がおきているからかもhttps://www.youtube.com/watch?v=MwSMyPaFmHE&feature=youtu.be橋本翔太メルマガhttps://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。--------------------------------------◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】についてhttps://coda.shota-h.com/◆公式サイトhttps://shota-h.com/◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧https://shota-h.com/shota-hashimoto/book-media◆【無料メールマガジン】​https://pianoreiki.shop-pro.jp/secure/?mode=mailmaga&shop_id=PA01124672--------------------------------------◆心理療法・動画リストhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hZ9WmPjYjQ_EXB7FOnOVboD◆栄養療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYNEflNM0EGJcFbdc7vCcOd◆音楽療法・動画リストhttps://youtube.com/playlist?list=PLFER_C1C0_hYyr-NpYILgIKNtlWirb0Nk▼チャンネル登録お待ちしてますhttps://www.youtube.com/channel/UCiFpKFt3RNKnmTLOPFibOAQ?sub_confirmation=1--------------------------------------●橋本翔太プロフィール・公認心理師（国家資格）・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズを開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢...
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朝起きた時から「疲れた」「めんどくさい」。
洗濯もシャワーもめんどうな生活がしんどくて聞いてみました。
なるほど、、と、腑に落ちました。
傷つきたくないです。これ以上、ひと傷も負いたくない、って思ってた自分を知ることができました。
自分を責めるのもやめようと思うきっかけになりました。

自分も知らない自分、ほっといた自分に「ごめんね」って自然に口から出てました。

めんどくさいって思ったら、何が怖いのか、何に傷ついたのか、探究しています。
ありがとうございます。

めんどくさいの正体

問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。