其实，我们并不是找不到人驱散孤独和倾听悲伤，而是每个人都有各自的烦恼需要去排解，有些孤寂和苦楚只能自己扛。

所以，别急，风会平，浪会停，等一切风平浪静，当你能看得清楚去路时，你一个人也可以很好地走下去。

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你看那些聪明的人，该说话的时候，一两句话就能把事情说清楚，不该说话的时候，永远是竖着耳朵听别人表达。

慢慢你就会明白，话痨，其实就是一种极蠢的行为，你的多嘴，不但得不到别人的认可，反而会让别人觉得反感，并且让自己变成一个毫无祕密的人！

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• 承认当下发生在自己身上的事，然后学会坦白内心的感觉，真正的力量就来自于认清事实并接受真相的那一刻。
• 如果我们能学会认真看待自己，别人也会认真看待我们。

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生活中，有三个方法可以解决所有问题：接受、改变、离开。

不能接受，那就改变；不能改变，那就离开。

这样的人生才能过得舒坦自在。

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珍惜低谷期的时光，因为那都是真的。没有谁能一辈子都一帆风顺，人生总是跌宕起伏，能将你从谷底拖出来的，从来不是时间，而是你心里的格局和你发自内心的释怀。

感同身受都是骗人的，谁也没法影响你或拯救你；你可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自我疗愈。

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心怀大格局，过好小日子。首先：不纠缠过去，不畏惧未来；其次，要坚强自律，懂得坚持，有目标；再来，就是多做事、少抱怨。

有格局的人，从不和过去的烂事烂人纠缠，珍惜当下，才是对人生最好的负责。

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为自己立目标，请保持弹性，只要靠近终点就很好了，不一定要抵达终点。想靠近终点，就不要让自己累到讨厌那个终点。如果累到讨厌那个终点，就自己动手，把那个终点移近一点。~蔡康永《你愿意，人生就会值得》

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• 找人商量事情时，不要找那些平常就随便乱给意见的人，最好找那些生活本来就有目标的人。得到垃圾建议、比不得到建议更糟。

• 练习看看这个：只要一说出负面的话，就立刻跟着说“不过”。“他超臭的，不过⋯”，“这菜好难吃，不过⋯”，试试这个说话方式。应该可以逼自己练习在臭房间能闻到一丝香、在暗处能找到一线光。~蔡康永《你愿意，人生就会值得》

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