🌙【Ep.15 テーマ】

今回のテーマは「あんなの出産体験記」。初めての出産に向けてYouTubeでイメトレを重ねた準備万端な妊婦生活から、予定日直前に起きた予想外の夫の胃腸炎。そして「無痛分娩」のリアルな舞台裏を語ります。これから出産を控えている方へのエールや、あの壮絶な痛みを懐かしみたいママたちへ、共感と笑いが詰まった振り返りエピソードをお届けします。

👶🏻【主な内容】

YouTubeで予習完璧！出産バッグと陣痛バッグ2回も確認 / 出産1週間前に夫がまさかの胃腸炎、予定日直前に試した海外YouTuber直伝「陣痛促進エクササイズ」が効きすぎた！？ / 深夜の破水で旦那さんはパニックの階段ダッシュ / 無痛分娩のはずが、麻酔が入る7cmまではテニスボールが戦友 / 謎の椅子「アクティブチェア」が救世主 / 陣痛の痛みは「強烈な便秘薬を飲んでトイレを我慢している時」に似ている説 / 1年半経つと痛みを忘れる不思議な感覚 / 記憶が薄れる前に絶対おすすめしたい「バースレビュー」

■【「夜更けのエール」とは？】
寝かしつけ後の静かな応援団📣
元チアリーダーで、育児に奮闘中の30代2人が、日々の出来事や悩み、ちょっぴり役立つ情報をシェアする雑談ポッドキャスト。
全国のママ・パパにクスッと笑えるようなエールを届ける気持ちを込めつつ、私たちも明日への元気をチャージする夜更けの作戦会議。毎週日曜日更新予定。あなたも参加しませんか？

✉️【お便り・メッセージ大募集中！】
番組では、メッセージをお待ちしています。育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！以下のリンクのフォームからお送りいただけると嬉しいです。⁠⁠

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■【出演者】
🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）
1993年生まれ｜1歳男の子の母
日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。

🎙️あんな（デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。

◾️カバーイラスト

@honomi.yudofu⁠

🌙【Ep.14 テーマ】

何から始めたらいい？ どんな視点で園を選べばいい？ と悩むママたちへ、ゆみことあんなの失敗談や成功の秘訣を赤裸々に語ります。

「午睡（ごすい）」って何？という初心者あるあるから、激戦区を勝ち抜くための裏ワザまで語るエピソードです。

👶🏻【主な内容】

保活デビュー/涼しい時期/午睡の謎/認可外の罠/園長先生の熱量/安全性/37.5度の壁/喧嘩の対応/ママ友が最強/近さが正義/小規模戦略/区役所の活用

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■【出演者】

🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）

1993年生まれ｜1歳男の子の母

日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。

🎙️あんな（デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。

◾️カバーイラスト@honomi.yudofu⁠

🌙 【Ep.13 テーマ】

今週は、チアリーダー時代の「今だから笑える恥ずかしい話」からスタート！

後半は、保育園の洗礼による親子共倒れの過酷な日々や、免疫力を高める方法、「謎風邪」にかかった話、1歳半検診で直面した「言葉の遅れ」への親としてのリアルな葛藤を赤裸々に語り合います。

さらに、眠れない夜を救ってくれる意外なYouTube番組など、忙しい毎日を乗り切るためのヒントとエールを詰め込みました♪

今週もお疲れさま。笑って、少しだけ肩の力を抜こう。

👶🏻 【主な内容】

「OVER THE SUN」を聞いて思い出した/チア部の大会で「ブラを忘れた」事件/高校時代の青春/合宿で先輩が激怒「牛乳事件」/上下関係が厳しい部活/体育会系ならではの謎ルール/保育園の洗礼再び/SNSで話題の「謎風邪」にかかりました/38度以上の熱が3日以上続く実体験レポ/風邪に負けない体づくり/塩うがい、発酵食品、タンパク質摂取で挑む免疫力アップ大作戦/1歳半検診の試練/「言葉の遅れ」への不安と向き合う/意味のある言葉を3つ話せますか？/何でもパパ/眠れない時どうしてる？/ハリセンボンの「添い寝トーク」/リスナーのみなさんに感謝

■【「夜更けのエール」とは？】

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育児や仕事など日常の出来事、私たちへの質問、相談、エールを送って欲しいこと、番組の感想など、何でも大募集！

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💌今月の募集テーマ「今だから笑える話」

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■【出演者】

🎙️保坂友美子（アナウンサー/ スポーツMC）

1993年生まれ｜1歳男の子の母

日テレ系福島中央テレビで報道記者を担当。TBS系北陸放送、NHKさいたま放送局でアナウンサーを経験。現在は会社員と兼業でアナウンサーとして活動中。小・中学校ではバスケットボール、高校・大学ではチアーリーディングに打ち込む。

・公式サイト 　⁠⁠https://itsmysite7.wixsite.com/hosakayumiko⁠⁠

・instagram　 ⁠⁠https://www.instagram.com/yumiko.hosaka5/⁠⁠

・X　 ⁠⁠https://x.com/yumiko_hosaka⁠⁠

・note　⁠⁠https://note.com/yumikohosaka⁠⁠

🎙️あんな（会社員 / デザイナー）1993年生まれ｜1歳男の子の母

平日は会社員、副業でWeb制作や子ども向けグッズ販売などいろんなことに挑戦中。

◾️カバーイラスト

@honomi.yudofu

⁠⁠https://www.instagram.com/honomi.yudofu⁠