周りの人の表情や機嫌などに対して過剰に敏感⚡️ 少し返信がなかったら「嫌われて無いかな」とすごく不安になる

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人の表情が、

少しだけ変わった気がするとき。

LINEの返信が、

いつもより少し遅いとき。

頭の中に、勝手に浮かぶ言葉。

「私、何かしたかな？」

「嫌われたかも」

「迷惑だったかもしれない」

それは、気にしすぎなんかじゃない。

あなたの心が弱いからでもない。

それはきっと、

“ちゃんと生きてきた人ほど身につけてしまう”

心のクセかもしれません。

このエピソードでは、

・なぜ私たちは人の機嫌に過敏になるのか

・なぜ「自分が悪い」とすぐ思ってしまうのか

・過去の言葉が、今の自分を縛り続ける理由

・愛着スタイルと認知のゆがみの関係

・そして、「自分と向き合うのが怖い」本当の理由

を、“心理学”の視点で、メルさんと一緒にゆっくり紐解いていきます。

メルさんInstagram: https://www.instagram.com/musubareru/

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この番組は、迷い、悩み、時に取り乱すゲストからの質問にthe Mental Care Clubの代表でありアメリカ心理カウンセラーの小槻みのりが、心理学の視点からビシバシ答えていく番組です。

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