『冬の更年期、ゆるっと整える“温め上手の体づくり”』のカバーアート

冬の更年期、ゆるっと整える“温め上手の体づくり”

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冬、実は更年期の不調が表に出やすい季節なんです。 冷え・乾燥・寝つきの悪さ・朝のだるさ、胸のザワザワ…。 いつもの不調が“ワンランク強めに”出てしまうことも。 でも大丈夫。 “冬の体のクセ”に寄り添って整えていく方法を紹介しますね。 #更活 #閉経 #健康法 #女性ホルモン #エストロゲン #更年期 #更年期障害 #更年期対策 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ayurveda #自律神経 #頭痛 #肩こり #リンパ #解毒 #血液浄化 #アーユルヴェーディックリンパ #東洋医学 #イライラ #ストレス #更年期サポート #更年期ケア #健康 #フェムケア #分子栄養学 #フェムテック #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65ed888d3e0b28cf81b92cb7
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