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健康のツボRadio

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著者： 因泥晴哉-Yusui
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このコンテンツについて

 このラジオは「０から健康について考える」きっかけを提供するラジオを目指しています。因泥晴哉-Yusui 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 【第１１２回】：季節の変わり目に潜む心臓の危機 〜若い世代や女性にも増えている心臓の負担、寒冷順化を意識しよう〜

    【第１１２回】：季節の変わり目に潜む心臓の危機 〜若い世代や女性にも増えている心臓の負担、寒冷順化を意識しよう〜
    2025/12/24

    今回は心臓の危機と最近の傾向について触れています。

    世代や性別に関係なく季節の変わり目は心臓に負担がかかります。寒冷順化を意識して寒さには徐々に慣らしていきましょう。

    ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

    【Podcastの配信日程】

    「健康のツボRadio」は、毎週水曜日の夕方から配信予定。フォローやコメントを頂けると励みになりますので、宜しくお願いします。

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    18 分
  • 【第１１１回】：動作の意識を変えるだけで体は変わる 〜使われる筋肉と負担の科学〜

    【第１１１回】：動作の意識を変えるだけで体は変わる 〜使われる筋肉と負担の科学〜
    2025/12/17

    今回は、動作を行う際に意識をどう向けるかで体が変わることについての解説した回です。

    筋肉は600〜800個。如何に全身の筋肉を活かすかが、健康の向上にむけた鍵という話です。なかなか筋肉の使い方に意識を向けるこは日常生活では無いかも知れませんが、時々でも良いので意識してみましょう。

    ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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    17 分
  • 【第１１０回】：姿勢と食育の科学 〜足裏の感覚器が司る咀嚼と脳の発達について〜

    【第１１０回】：姿勢と食育の科学 〜足裏の感覚器が司る咀嚼と脳の発達について〜
    2025/12/10

    今回は食べる姿勢が健康に齎す影響について取り上げた回です。

    食べている時、意外なことに足裏がついていないと20％も咀嚼力が落ちると言われています。食べている時の姿勢を今一度確認する良い機会になればと思います。

    ※歴史など諸説あることが多いので独自の観点で話します。普段あまり聞けない内容だと思いますので是非とも聞いてみて下さい。

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    20 分
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