体重は変わっていないのに、服がきつくなってきた話
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体重は変わっていないのに、服がきつくなってきた話
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体重は変わっていないのに、ウエストのあたりがきつくなってきた。お尻が下がってきた気がする。そんな変化を感じることはありませんか？
体重計が教えてくれるのは、合計の重さだけなんです。中身の内訳までは出てきません。筋肉が減って、その分だけ脂肪が増えると、合計は同じままなのに、体は太くなっていきます。同じ重さなら、脂肪のほうが場所を取るからなんです。
体重計の数字が動かなくてがっかりしている方、服がきつくなってきた方の参考になればうれしいです。
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