『ランナー夫婦の夏。サウナと子育て戦略』のカバーアート

ランナー夫婦の夏。サウナと子育て戦略

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No.037🎧ランナー夫婦必聴！夏を乗り切るサウナと子育ての戦略 猛暑の中、快適に走り続けるランナーのための夏の過ごし方とは？今回は、温熱順化に効果的な「サウナ活用法」を徹底深掘り！八丈島から都内、そして自然の中のユニークなサウナまで、ランニング後の疲労回復やリフレッシュに最適な施設をご紹介。さらに、子育てランナー必聴の「保活」のリアルな情報も。戦略的な家探しや保育園選びのヒントが満載です。あなたのおすすめサウナ情報もお待ちしています！ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ おすすめのサウナ ・LAVA SAUNA & VILLA ▶️https://www.lavasaunaandvilla.com/ ・サウナパーク ▶️https://saunapark.studio.site/ ・十和田サウナ ▶️https://towadasauna.com/ ・乗鞍高原　Sauna N+ ▶️https://sauna.tengallon.jp/ ・生姜サウナ 金の亀 ▶️https://kinnokame.com/ 🏃‍♂️GMRC駒沢（朝ラン）参加者募集中 毎週火曜日の朝6時より、ちくわさん＆はなちゃんと一緒に駒沢公園を走りませんか？ 気になる方は、お気軽に以下のインスタアカウントをフォローしてメッセージをお送りください。 \ インスタから気軽に連絡する / ▶️https://www.instagram.com/chikuwa_kouichi/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 夏のランニング対策にサウナで温熱順化八丈島LAVA SAUNA & VILLAの極上プライベート体験都内サウナパークのエンタメ系ロウリュ自然と一体化する川の水風呂体験生姜が香る個性派サウナでリフレッシュGarmin温熱順化機能の活用と注意点夏ランは無理せず体調に合わせた走り方激戦区「保活」のリアルな実態と課題戦略的保育園選びと地域による点数制ランナーの暮らしを豊かにする情報満載 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱Chapters 00:00 - オープニング：ランニングと暮らしのリアル03:30 - 夏の暑さ対策に温熱順化？サウナの魅力06:00 - 八丈島LAVA SAUNA & VILLA：究極のプライベート体験11:00 - サウナパーク：エンタメ性抜群のサウナ施設19:00 - 乗鞍高原　Sauna N+：自然の川で楽しむ水風呂体験22:00 - 生姜のサウナ金の亀：個性派テーマサウナ24:00 - 番組公式LINEでおすすめサウナ募集中！26:00 - 労りつつ走ろう：Garmin温熱順化と夏ランの注意点31:00 - 実家で体験！Kファームのテントサウナ32:00 - 不動産裏話？人生の一大イベント「保活」のリアル ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶公式LINEからアクセスする 竹輪不動産の公式LINEにご参加ください。 番組への質問や感想も受け付けております。メッセージを送信する形でお送りください。 毎週火曜日に開催している朝ランへの参加表明も、こちらからお待ちしております。 💌https://lin.ee/XiSW2bw ❷お便り募集 番組へのお便りは以下のお便りフォームまたは、runslow@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 ✏️ https://lifebloom.fun/letter/ ❸Discordに参加する 番組を制作するLifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/4WgeW9K2eb ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#ランスロ」をつけての投稿もお待ちしております。 \ 以下のページをシェアいただけると嬉しいです / ▶️https://takewa-magent.com/runslow/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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