パートナーにわかってほしのに伝わらなくて喧嘩になる💧自分も相手も大切にするってどうやるんだろう？
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パートナーにわかってほしのに伝わらなくて喧嘩になる💧自分も相手も大切にするってどうやるんだろう？
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「パートナーにわかってほしいのに、伝わらなくて喧嘩になってしまう…」そんなモヤモヤを抱えていませんか？今回は石間セラピストと一緒に、対人関係の土台となる「境界線（バウンダリー）」について深掘りします💡相手も自分も尊重する、境界線の引き方が少しずつ明らかになっていく様子をお楽しみください💌
【今回のトピック】
- 怒りや諦めの根底にある「相手への期待」の正体
- 諦め vs 尊重
- ヘルシーな境界線の引き方
- 伝わる伝え方のコツ
【石間さんのプロフィール】
公認心理師・臨床心理士。
企業内カウンセリングや精神科クリニック、LGBTQ支援など幅広い領域で心理支援に携わ理、特に、仕事や人間関係の悩み、自分らしい生き方やキャリアの選択、自分自身への理解を深めたい方のサポートを得意としています。「自分の気持ちがわからない」「モヤモヤを整理したい」「安心して自分と向き合う時間を持ちたい」そんな時に、安心して話せる場を大切にしています。あなたらしい人生の選択を見つけていくプロセスを、丁寧にサポートします。
【もえか's Voice】
私自身、友人関係で衝突を避けるために『諦める』ことが多かったので、石間さんの『それは自分の気持ちをなかったことにしている』という言葉にハッとしました。相手を尊重しているつもりで、実は自分を置き去りにしていたのかも…。喧嘩になりそうな時こそ、一回立ち止まってメモに書き出す。そんな小さな練習から始めてみたいと思える、温かい時間でした。」
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