『ゼロから一歩、私の習慣ラジオ』のカバーアート

ゼロから一歩、私の習慣ラジオ

ゼロから一歩、私の習慣ラジオ

著者： コンスタントよっしー
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「変わりたいけど続かない」 「頑張りたいけど心が折れそう」 「新しいことに挑戦してみたい」 ゼロから一歩踏み出したい女性に向けて マインドフルネスや習慣化をお伝えしています。コンスタントよっしー 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • 「２匹のカエル」から学ぶ無気力な人が行動するために必要なもの

    「２匹のカエル」から学ぶ無気力な人が行動するために必要なもの
    2025/08/06

    イソップ物語の寓話「２匹のカエル」には行動するために必要のものは何かを教えてくれる教訓がある。

    悲観主義より楽観主義の方が今はもう生きやすい。

    そんな話をしてます。
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    7 分
  • 「自分なんてダメだ」無力感と劣等感の乗り越え方

    「自分なんてダメだ」無力感と劣等感の乗り越え方
    2025/08/04

    「自分なんてダメだ」「何やってもうまくいかない」。

    そんなときは無力感と劣等感が自分の世界を支配しているのかもしれません。

    アドラー心理学の本から学び気づいた視点。
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    7 分
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