『セルフラブ革命』のカバーアート

セルフラブ革命

セルフラブ革命

著者： SOFIA TSUJI
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このコンテンツについて

セルフラブ、自己肯定感、エンパワーメント、ウェルネス・・・より幸せな人生を生きていくためのヒントが詰まったポッドキャスト

セルフラブをライフスタイルに取り入れて、人生を大きく切り開いたソフィアが、もっと自分が好きになる、自分を愛し大切にしたくなる…そんな一歩を踏み出すお手伝いをするチャンネルです。

SOFIA TSUJI 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • #38 年末になると“人生遅れてる気がする”あなたへ

    #38 年末になると“人生遅れてる気がする”あなたへ
    2025/12/26

    12月になると、
    なぜか急に出てくるこの感覚。

    「私、人生遅れてない？」
    「みんなは進んでるのに…」

    でもそれ、
    あなたの人生がダメだからじゃありません。

    このエピソードでは、

    ・年末に“焦り”が強くなる心理的な理由
    ・比較から一瞬で自分に戻るための質問
    ・本当の成長の測り方

    を、10分でお話ししています。

    人生は12月で採点されません。
    遅れているんじゃなくて、
    あなたはちゃんと自分のペースで歩いている。

    年末に心がざわついたとき、
    ぜひ聴いてほしいエピソードです。


    年末イベントサインアップリンク：https://lovelightsofia.activehosted.com/f/55


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    9 分
  • ＃37 私が離婚を決めて得たもの

    ＃37 私が離婚を決めて得たもの
    2025/10/16

    とてもパーソナルなエピソードをシェアします。
    テーマは──
    「離婚を通して学んだ、自己信頼とセルフラブの力」。


    失恋、離婚、破局、過去の恋愛を引きずってる・・・


    そんな方、是非聞いてみて下さい💖

    勇気になれば嬉しいです。



    🌹無料リソース🌹

    インナーチャイルド瞑想：https://lovelightsofia.activehosted.com/f/1

    セルフラブと恋愛の１DAYレッスン：https://www.lovelightsofia.com/bestloveever-signup
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    15 分
  • #36 恋愛 x セルフラブで重要な３要素

    #36 恋愛 x セルフラブで重要な３要素
    2025/10/10

    恋愛をすると、つい相手中心になってしまう。
    相手の気持ちばかり気にして、自分の感情を置き去りにしてしまう。
    そんな経験、ありませんか？

    このエピソードでは、
    「セルフラブしながら恋愛をするための３つの鍵」をテーマに、
    恋愛の中でも自分を大切にしながら、深い愛を育む方法をお届けします。

    ソフィア自身が、これまでの恋愛や結婚、別れを通して学んだ
    “自分を失わない愛し方”のエッセンスを込めて──

    💗 Key 1：自分の感情を最優先する
    　感情を抑えず、正直に感じることがセルフラブの第一歩。

    💗 Key 2：自分を後回しにしない
    　「相手ファースト」ではなく、「私とあなたのバランス」を意識する。

    💗 Key 3：恋愛を自己成長の鏡として使う
    　トリガーや不安は“自分を深く知るチャンス”。

    恋愛は“自分を見失うもの”ではなく、
    “本当の自分を取り戻す旅”。


    この２０分が、あなたが自分と愛を見つめ直す
    優しい時間になりますように。



    🌹無料リソース🌹

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    セルフラブと恋愛の１DAYレッスン：https://www.lovelightsofia.com/bestloveever-signup
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    20 分
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