『インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」』のカバーアート

インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

著者： ゆかこ校長
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5,000年の歴史がある「インドヨガ哲学の教え」基づいて、誰もが生きていく上で、誰もが心に抱くネガティブな感情に寄り添うお話しをしています。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▫️ゆかこ校長のお悩み相談室・ぷんぷんサンデー▫️ 「より豊かな毎日をインドヨガ哲学と共に」がテーマの、 真面目なのに笑える、本格的に勉強もできる番組です。 　 ▫️ 【期間限定配信Ep】日々徳徳〜DAILY PUNPUN 〜▫️ 「朝聴くだけで、心と身体の柔軟性が高まる」 ヨガ哲学の教えと共に、日常における様々なシーンでのモノの捉え方や在り方について、5分で学べる番組です。 ※こちらは期間限定配信回で、ハッシュタグに#d（#d1〜#d24）という表記がされています。 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ▪️なぜ今、インドヨガ哲学？▪️ 「幸せに生きる手引き」とも言える、長い歴史を誇るヨガ哲学の知恵で人生を好転させた、元スーパーネガティブOLの私が「もっと自由度の高い人生を送りたい。」そう願う全ての方へ、哲学の智慧をわかりやすくお伝えできますよう、心を込めてお話ししております。 　　 ▪️話し手・ゆかこ校長プロフィール▪️ ◻︎ オンラインスクール運営 ◻︎ 都内スタジオで対面ヨガレッスン開催 ◻︎ 指導資格：E-RYT500（年間ヨガ指導時間約1,100時間、ヨガ指導歴18年目） 【オンラインスクール詳細】 http://punyayogaschool.com 　 ▫️Instagram⇨定期的に情報発信しております ▫️note⇨ 学べるテキスト・放送後記配信中 　 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【募集中】 あなたの解決したい「ぷんぷん（お悩み・ご質問・お便り）」を募集しております。 　 ▶︎ メッセージはリンクより送信できます https://lit.link/yukako1024 ぷんぷんが採用された（ご希望の）方には、 ステッカーをプレゼントいたします🎁 　　 フォロー・コメント・お便りとても励みになります。 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」

    #62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」
    2026/07/15
    Ep.62 朝の服選びが楽しくなる！ヨガから学ぶ「色の持つ意味」す 　 ▶︎ 今回は、ヨガの世界における「色の持つ意味」についてお話しいたしました。 　 ・色の持つスピリチュアルな意味 ・身体のコンディションと色の関係性 ・ヨガをするなら知っておきたい「チャクラ」の基礎知識 　 などについて、触れてていきます。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #色彩心理 #断捨離 #運気アップ #インド #カラーセラピー
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    33 分
  • #61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実

    #61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実
    2026/07/03
    Ep.61 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実 　 ▶︎ 今回は 「好きも嫌いもほぼ幻想」という真実について、お話しいたしました。 　 ・好き嫌いの何が問題なの？ ・最近心が疲れやすい理由は？ ・自分の人生に集中するために必要なこと 　 などについて、触れてていきます。 　 ※ハムスターは元気に回復しました🐹✨ 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス
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    35 分
  • #60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」

    #60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」
    2026/06/26
    Ep.60 ミニマリズム × ヨガ哲学「癒されて整う部屋の作り方」 　 ▶︎ 今回は、「癒されて整う部屋の作り方」について、 ミニマリズム的思考とヨガ哲学の繋がりと共にお話しいたしました。 　 ・断捨離とミニマリストは何が違う？ ・ミニマリストになるメリットは？ ・時間に余裕がなくてもできる、具体的なお片付け方法 　 などについて、お話しいたしました。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガ哲学 #yoga #朝ヨガ #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #開運 #インド #デジタルデトックス
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    42 分
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