その不調、本当に年齢のせいですか？梅雨と自律神経のお話｜ほっこりラジオvol.45 ココロ化粧品
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その不調、本当に年齢のせいですか？梅雨と自律神経のお話｜ほっこりラジオvol.45 ココロ化粧品
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梅雨の時期になると、
なんとなく体が重い。
疲れが取れない。
足がむくむ。
そんな経験はありませんか？
実はその不調、年齢だけではなく、梅雨特有の気温や湿度、気圧の変化が関係しているのかもしれません。
今回のほっこりラジオでは、梅雨と自律神経、そしてむくみについてお話ししています。
私自身も最近、夕方になるとふくらはぎがパンパンに張っていることがあり、「年齢のせいかな？」と思っていました。
でも調べてみると、梅雨の時期は体が思っている以上に頑張っているようです。
軽い運動やお風呂、睡眠など、今日からできる小さな習慣もご紹介しています。
どうぞ家事の合間やお茶の時間のお供にお聞きください。
ココロ化粧品 ほっこりラジオ vol.45
ほっこりラジオは毎朝7時にお届けしています
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公式HP：https://kokoro-cosmetics.co.jp/
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