あの海辺の記憶が、お守りになった
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あの海辺の記憶が、お守りになった
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苦しいとき、しんどいとき、ふっと取り出せる、自分だけの記憶。
奄美の海辺の感覚をノートに書いたら、身体がゆるんだ——その体験から生まれた、私だけの「お守り」の話をします。第4回は、「感覚のしおり」という考え方と、日常の中でそれを作る方法についてお話しします。
はまの のりこ
「書くことで癒えていく」自身の体験から、独自のライティングセラピーを開発。3,400名以上に感情をテーマにした講座を提供。心の内を言葉にするライティングセラピーを通じて、自分を大切にする生き方へ。
📝 note：https://note.com/writingtherapy
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