＝＝今回の内容＝＝

「更年期」と聞いた瞬間、体がだるいとか、イライラするとか、人生の下り坂とか──そんなワードが脳内で自動的に再生されていませんか。 今回のリケダン健康論は、その“自動再生”を一回止めて、ちょっと別のトラックを流してみようという回です。
AIに慰められてうっかり依存しそうになる話から始まり、テストステロン・クイズで盛大に脱線しつつ、「そもそも更年期って何なのか？」を男性目線・女性目線の両方から解体。 女性はジェットコースター、男性は終わりなき滑り台。例えが妙に腑に落ちるのが、この番組の怖いところです。
更年期＝不調、ではなく「人生100年時代の再起動期間」と捉え直したら、見えてくる景色は意外と明るい。 海外の“メノポーズ・パーティー”の話を聞きながら、「日本人、もうちょっと楽しんでもよくない？」とツッコミを入れたくなるはず。

＝＝ダイジェスト＝＝

00:00　更年期川柳とAI励まし問題

03:00　テストステロン・クイズ開幕

06:00　男性更年期はいつ始まる？

09:00　「更年期＝女性」の誤解

12:00　更年期と更年期障害の違い

15:00　イライラは性格かホルモンか

18:00　海外のメノポーズ事情

21:00　更年期を祝うという発想

24:00　男の更年期は終わらない？

27:00　人生100年時代の再起動論

＝＝関連リンク＝＝

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なかせこnote

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うれしのnote

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/kaz_nagasaki⁠

＝＝出典＝＝

日本人の食事摂取基準(2020年版)

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586553.pdf

グレイ解剖学 原著第4版

https://www.amazon.co.jp/グレイ解剖学-原著第4版-電子書籍付-日本語・英語-Richard/dp/4860346602

標準解剖学

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/4332

標準生理学 第9版

https://www.igaku-shoin.co.jp/book/detail/93011

「更年期川柳2025」大人のおしゃれ手帖web

https://osharetecho.com/column/84010/