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【第59回】 感情のナビゲート ～『ちいドロ感情日記』とキャリアカウンセリング～

【第59回】 感情のナビゲート ～『ちいドロ感情日記』とキャリアカウンセリング～

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「感情」は自分自身でも気が付かないことがありますね。

カウンセリングしていると「こんな感情があったんだ」と気づく瞬間に立ち会うことが多々あります。

何かモヤモヤした感情があった時、それを抑え込んだり、なくそうとしたり、コントロールしようとしがちですが、そうではない、というのがポイントです。


キャリアカウンセリングの場面で活用される「マイクロカウンセリング技法」の中にも「感情の反映」「対決」という感情にフォーカスした技法があります。

これらは感情をコントロールしようとするものではありません。


感情に気づく、観察する、そんなステップから、新たな自分発見が起こります。

ラジオと合わせて書籍もお楽しみくださいませ。


＊放送の中で、ご紹介した書籍の名前が一部抜けておりました。大変失礼しました。以下、正しい名称と購入先のリンクです。


我孫子勝広（ワビタン）著：ちいさなステップで感情ナビ: 小さなドロドロ感情のとり扱い説明書 ちいドロ感情日記

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