『【内臓ケア】時間が人生を変える！ご自愛術』のカバーアート

【内臓ケア】時間が人生を変える！ご自愛術

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No.074🎧健康寿命を延ばす秘訣は「時間」との向き合い方にあり！ まきこさんのInstagramもチェック！ ▶️https://www.instagram.com/zoukatsu_onakasmile 音声で語られる「時間＝命」という哲学から、私たちの人生における時間管理の重要性を深掘り。情報過多の現代において、いかに自分の時間を価値あるものにするか？健康寿命を延ばし、いつまでも若々しく、心身ともに活力ある毎日を送るには「ご自愛」が不可欠です。毎日を「8割大爆笑」で過ごすための時間の使い方と、ポジティブな言葉が運気を高め、充実した人生を引き寄せる秘訣を語り合います。 ぜひ、最後までお聴きください。 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 🎧今週のハイライト🎧 時間とは命、最も貴重な資源である失われた時間は二度と戻らない情報過多から自分を守る自己管理スマホ時間管理術でドーパミン抑制健康な身体は時間の質を高める8割大爆笑の人生を目指すポジティブな言葉が運気を引き寄せる朝の習慣化が人生を最適化するご自愛が仕事も人間関係も好転させる毎日をワクワクに変える思考法 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏱ Chapters 00:00 - オープニング：6月の終わりと時間の流れ00:46 - 時間＝命の哲学02:18 - ろうそくの火と人生の時間04:00 - 戻らない時間とお金の価値04:47 - スマホと情報過多の時代06:50 - 刺激から身を守る時間管理術08:24 - 早寝早起きと自己管理の重要性10:00 - 8割大爆笑の人生目標11:00 - ご自愛が運気を高める理由13:00 - 毎日をワクワクに変える習慣化 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👥 コミュニケーション 👥 ❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。 ▶️ https://lin.ee/8nPLa9d ❷お便り募集 番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。 ✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/ ❸Discordを覗いてみる Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！ ▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q ❹レビューとコメント お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。 \ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/ ❺番組のシェア あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。 ▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。
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