【保存版】呼吸だけで1日が整う｜イメージ不要でできる5つのサトリ式呼吸ルーティン
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【保存版】呼吸だけで1日が整う｜イメージ不要でできる5つのサトリ式呼吸ルーティン
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「人生を変えたいなら、思考じゃなくて"呼吸"を変える」
──人は1日に約2万回、呼吸をしています。
つまり呼吸を変えれば、1日2万回、脳と潜在意識に新しいリズムを刻めるんです。
この動画では、サトリ式の【呼吸ルーティン】を完全公開。
①陰陽の呼吸（逆腹式）で脳をリセット、
②胎児の呼吸（胎息）で集中力アップ、
③踵の呼吸（真人の息）でグラウンディング。
この3つの呼吸法を、朝・日中・瞑想・運動・人の話を聴くときの「5つの場面」でどう使い分けるかを、実演つきで解説します。
イメージング不要。ただ体感を味わうだけ。
集中力、人間関係、睡眠、引き寄せ──人生の土台が、静かに整い始めます。
老荘思想と脳科学が出会う「左脳系スピリチュアル」。
まずは3日間、試してみてください。
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